春捂民谚 二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪。 吃了端午粽，再把棉衣送。 （春捂秋冻）...

胃阴不足的表现。胃阴不足的表现隐隐地烧心。饥不欲食，口干不欲饮。大便干燥，五心烦热。（图：胃阴不足的表现——出处：健康之路20130213李军祥:吃完东西后烧心......

补心阳中药方。心阳不足的表现。心阳不足的表现心阳不足的外在表现：面色晄白、唇色发青、畏寒肢冷、神疲乏力、心悸胸闷、气短自汗、劳力或寒冷则心胸疼痛。如果......

中医的肝，肝郁的表现，什么人容易肝郁，肝郁的食疗方。中医的肝中医里的“肝”与西医中的“肝脏”不同，中医里的肝是一个功能的概念。中医认为肝主疏泄，主情志......

立冬，小雪，大雪，冬至，小寒大寒。冬天的节气歌：“冬雪雪冬小大寒”。冬天有六个节气，分别是立冬、小雪、大雪、冬至、小寒和大寒。立冬立冬是冬季的开始，预示着农作物收割后要...

中医里的九大仙草：石斛、雪莲、首乌、人参、茯苓、灵芝、虫草、珍珠、苁蓉。...

反捶背脊式。反捶背脊式坐在板凳上，两手握空拳，放在腰胝部位，轻轻从下往上敲击。在敲击的过程中上身逐渐前俯，前俯到一定程度后头向左向后看（些过程敲击不要......

祛寒止痛盐包。祛寒止痛盐包【组成】粗盐800克、红花20克、艾叶20克。【做法】1、先炒盐，等有微微有烟出现时关火，将盐倒入一个无纺布袋里；2、再炒红花和艾叶，......

补肺气代茶饮，补肺气代茶饮，补肺气代茶饮，补肺气代茶饮，补肺气代茶饮。补肺气代茶饮【组成】百合6克、西洋参3克、赤芝4克。【用法】用开水冲泡倒掉第一遍的水，再开水冲泡1...

中药脐疗包。中药脐疗包【组成】丁香20克、茴香20克、细辛10克放入药包中。【用法】放在神阙穴上（肚脐眼）再在药包上贴上暖宝宝固定住药包，担心滑落的话还可以......

五脏六腑分别指什么，黄帝内经描述五脏六腑。五脏六腑分别指什么五脏：心、肝、脾、肺、肾。六腑：胃、胆、大肠、小肠、三焦、膀胱。黄帝内经描述五脏六腑《黄帝内经》中的“五脏别...

叩齿保健 叩齿是我国传统的一种保健方法，而且在中医里比较推崇这个方法。叩齿要起到保健作用需要坚持，这其中的原理是给牙齿一个生理的刺激，经常进行一个生理撞击的过程中，这个力...

中医认为，齿痕舌多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而导致舌体胖大，舌体受牙齿挤压而形成齿痕，固舌头上有齿痕多与脾气虚相关。 （图：齿痕舌）...

黄帝内经讲春季养生 春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也...

卧位强筋操，是一套从颈椎到腰背再到膝关节的锻炼方法。适合中老年及年青人的一种锻炼操，特别是对于对于走路锻炼有困难的老年人，这种卧位操就更好了。 1、在地上铺上垫子（或在较硬...

秋分养生操-掩耳侧倾式，掩耳侧倾式口诀，秋分养生操要领，秋分养生操功用，养生操的运动程度。秋分养生操-掩耳侧倾式1、两臂前起，掌心相对，捂住耳朵，两肘打开。2、身体向左...

此句，把膀胱比作“州都之官”。州都为水液聚集之处，三焦水液在膀胱之中贮存，从膀胱排出，所以膀胱是水液汇聚的地方，称之为“州都之官”。水液虽然藏在膀胱之中，但水液不能自出...

血瘀引发心脑血管疾病。以下内容为北京卫视养生堂20140217期节目视频及要点内容，养生讲述专家：国家级名老中医、中医体质学说创始人、北京中医药大学终身教授—......