祛寒止痛盐包
【组成】粗盐800克、红花20克、艾叶20克。
【做法】
1、先炒盐，等有微微有烟出现时关火，将盐倒入一个无纺布袋里；
2、再炒红花和艾叶，将红花和艾叶放入另一个无纺布袋里，将这两个无纺布袋摊平后一起放入另一个袋子里即可进行热敷。
3、下次再使用的时候就可以用微波炉加热即可。
【功效】缓解寒邪入侵导致的关节冷痛。
【注意】是用微波炉加热盐包时需在表面喷一点水。
【出处】健康之路20170723夏季养生-夏季祛寒
【组成】粗盐800克、红花20克、艾叶20克。
【做法】
1、先炒盐，等有微微有烟出现时关火，将盐倒入一个无纺布袋里；
2、再炒红花和艾叶，将红花和艾叶放入另一个无纺布袋里，将这两个无纺布袋摊平后一起放入另一个袋子里即可进行热敷。
3、下次再使用的时候就可以用微波炉加热即可。
【功效】缓解寒邪入侵导致的关节冷痛。
【注意】是用微波炉加热盐包时需在表面喷一点水。
【出处】健康之路20170723夏季养生-夏季祛寒
哪些腿型容易得膝关节炎，膝关节最怕的姿势，骨关节炎表现。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151226期节目视频及要点内容，本期养生主题《放缓关节退化的脚步》。养生讲述
黑蒜，高盐食物。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150219期节目视频及要点内容，本期养生主题《“于悦”陪您健康过大年—2》。养生专家：北京协和医院营养科主任医师教授
缓解关节僵硬的熏洗。缓解关节僵硬的熏洗【原料】威灵仙30克、两面针30克、桂枝30克、透骨草30克。【做法】煎煮30分钟后，滤去药渣，倒入木桶，泡脚。泡脚时用大毛巾罩住
黑蒜，高盐食物。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150219期节目视频及要点内容，本期养生主题《“于悦”陪您健康过大年—2》。养生专家：北京协和医院营养科主任医师教授
关节软骨损坏之后如何修复，一直是医学界研究的热门课题。1743年，威廉姆·亨特就这一问题在文章里写到：“从希波格拉底到现 在，一个让全世界头疼的
肘腕锻炼操。以下内容为江苏卫视万家灯火20131122期节目视频有要点内容，养生讲述专家：北京中医药大学东直门医院副主任医师——陈红。养生主题是《肘腕虽小问题...
吃盐多的危害，吃盐多少合适，控制盐量小妙招，高盐的包装食品。以下内容中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年3月7日视频及要点内容笔记，本期主题《控盐大作...
我们的脚有26块骨头，33个关节，100多条肌肉、肌腱、神经、血管。
关节要注意养护，哪些人需要进行关节养护，肩关节疼痛，散寒乌头散，肩关节的上油操，肾气不足引起腰痛。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2021年1月31日节
高血压案例，高血压肾病，理想的血压值，控盐小秘诀，高血压病人检查。高血压为什么会导致肾病。以下内容为中央10套健康之路2021年6月17日节目视频及要点内容笔记，本期主