夏天人体内的湿热会随之增加，暑热伤脾胃，脾湿就此产生。
食欲不振、倦怠乏力、头重如裹。轻度湿邪可以用苏梗、藿香（化湿，解暑，止呕）、佩兰（芳香化湿、醒脾开胃、发表解暑）制成化湿三香香包，随身携带。将三味药按1.5:1:1的比例混合装入无纺布的包中即可，如果食欲不振时就可以拿出来闻一闻，或者泡茶喝都可以，如果过一段时间后觉得香味不浓了就将药材碾碎，药物可以再次发挥药效。
湿疹、关节肿痛、胃肠炎、痢疾。苍术芝麻粥可以有效的缓解上述病症。将苍术15克用纱布包好，黑芝麻、核桃仁各30克捣碎，和60克大米一起放入砂锅中文火煲粥，待米烂粥稠时取出药包，每天空腹吃一次即可。
脸或手发胀浮肿、腿部水肿、小便不利、黄疸。龟苓膏可以有效缓解上述症状。
梅花针：又名毛刺，其历史已有1000年，因针短，刺入浅，治疗时刺皮不伤肉故又称皮肤针。 注意，梅花针的种类多，功能各异。不要自行使用，要请专业的中医师或在中医师的指导下
以下内容为北京卫视BTV养生堂20150116期节目视频及要点内容，本期养生主题《名老中医话古方—1》。养生讲述专家：国家级名老中医——余瀛鳌；中国中医科学院主任医师—
气机失调的主要原因，能缓解气郁的花，生气时身体疼痛，能平肝降逆缓解头晕的药材。气郁的表现，三妙解郁茶，四磨汤，气逆的表现，牡蛎（壳）。以下内容为中央电视台科教频道cct
。菱角肉厚而味甘香，老嫩皆宜，生食可当蔬菜、水果，熟食可代粮。中医认为，食菱角可以“安中补五脏，不饥轻身”。下面介绍的是三款经典的家常菱角食谱，分别是盐水菱角、菱角烧肉
久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门，高血压、糖尿病等慢性病也
唾液的养生道理就是中医认为的：五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。值得注意的是，中医视脾为后天之本，肾为先天之本，既然唾液为脾肾所化，那唾液就
朱丹溪是滋阴派的创始人，他年轻时为儒生，有扎实的理学根基，40岁开始学医，并拜寒凉派开创人刘完素的再传弟子罗知悌为师。朱丹溪虽然起步晚，但是进步快，最终...
用中医经络按摩也可以改善面色黄的症状，今天主要给大家介绍三个穴位分别是：足太阴脾经的太白穴，足阳明胃经上的四白穴，足阳明胃经上的下关穴。太白穴位于大脚...
养生堂20131218视频：什么是走方医，走方医的拿手绝活，走方医中记载栗子，香连丸和走方医等，更多详细内容请观看以下养生堂视频。
中医里的六陈是指一些中药材需要经过一段时间陈化之后药效会更好，八种药物新鲜时使用效果更好。 【六陈】吴茱萸、半夏、陈皮、狼毒、枳实、麻黄。 【八新】紫苏、薄荷、菊花、桃