睡眠

调理气机助睡眠-心火旺的表现20240306健康之路 2024-03-06

《黄帝内经》讲气机，睡眠不好与气机的关系，心火旺的表现，降心火的中药。淡竹叶。以下内容为中央电视台CCTV10健康之路20240306 期节目视频及要点内容。做客专家：...

睡眠呼吸暂停综合征_图片 2024-04-22

肥胖的人为什么容易打呼噜。肥胖的人为什么容易打呼噜我们睡觉的时候上颚会下坠（如下图所示），特别肥胖的时候气道周围的脂肪会变得很多，气道就会发生梗阻、狭窄，会就引起舌震颤...

健康之路:睡眠是一味灵药20211012郭荣娟 2021-10-12

睡眠是一味灵药，睡眠的节律，中医调理失眠，龙胆竹叶粥，肝火扰心的主要表现为，天麻陈皮饮，痰热扰心的表现是，百合蛋黄饮，名词解释。以下内容为中央广播电视总台科教频道健康之...

睡眠周期_图片 2023-03-28

专家介绍：梦多不会影响休息。我们常常把睡眠质量不好和做梦多混在一块，梦的多少有一定的周期性变化，所以梦的多少与健康没什么关系。何嘉博士现场演示睡眠阶段与脑活跃度。...

影响睡眠的梦_图片 2024-01-27

中医认为以下两种梦需要关注：1、反复出现同样的梦；2、梦太多，多到自己第二天觉得很累。...

睡眠不好的主要原因_图片 2023-03-29

在临床上有近一半的抑郁症首发症状为失眠，所以早醒现象尤其需要注意，一般建议早醒者不要服用安眠药，并调整好自己的心理状态。...

孩子助睡眠泡脚方_图片 2023-04-07

一些孩子功课多，学习压力大，往往晚上很难入睡。正面推荐一个泡脚方帮助孩子睡眠，睡眠好了也利于生长期的孩子长高。 孩子助睡眠泡脚方 【组成】 艾叶、紫苏、生姜。 【用法】...

健康之路:睡眠呼吸暂停综合征,打呼噜20210526 2021-05-26

什么是睡眠呼吸暂停综合征，睡眠呼吸暂停综合征的表现，睡眠呼吸暂停综合症的危害，睡眠监测判断睡眠状态，正常的睡眠结构，每个人需要睡多少小时，打呼噜的原因，如何判断呼噜声是...

健康之路:睡眠不好20210511 2021-05-11

睡眠不好的影响，睡眠障碍发病率，每天是不是一定要睡够8小时？，打呼噜是变相的失眠，睡不好对大脑的影响，运动与睡眠的关系，改善睡眠，顽固性失眠，长期失眠。以下内容为中央电...

养生堂:睡眠质量不好怎么办-怎样改善20210320 2021-03-20

睡眠与长寿的关系，失眠的分类，失眠的判断方法，扰乱睡眠的原因。肝火扰心，痰热扰心。以下内容为北京卫视养生堂2021年3月20日节目视频及要点内容笔记，本期主题《校准身体...