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所属文章：孩子助睡眠长高泡脚方 【前往查看】
文章导读：一些孩子功课多，学习压力大，往往晚上很难入睡。正面推荐一个泡脚方帮助孩子睡眠，睡眠好了也利于生长期的孩子长高。 孩子助睡眠泡脚方 【组成】 艾叶、紫苏、生姜。 【用法】 将紫苏
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宝宝睡眠时间，孕妈妈的睡眠问题，导致老年人睡眠障碍的常见原因，如何获得一个良好的睡眠。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150916期节目视频及要点内容，本期养生主题《不
失眠的原因及危害，长期失眠的危害，心火旺类型失眠的症状，心脾两虚型失眠的症状，虚实夹杂型失眠的症状，足部按摩缓解失眠。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160113期节目
合欢安神茶。合欢安神茶【材料】合欢花10克、柏子仁10克、枸杞子10克、白菊花6克、炙甘草3克。【做法】煮水代茶饮。【作用】缓解更年期心烦失眠。【出处】健康之路2016
什么叫神经衰弱，神经衰弱的危害，治疗失眠的脉位点揉法。以下内容为甘肃卫视聚健康20160530期节目视频及要点内容，本期养生主题《健康节拍打起来》。养生讲述专家：葛式捏
缓解肾阳虚泡脚方。缓解肾阳虚泡脚方【组成】仙灵脾（淫羊藿）30克、川断30克、桑寄生30克。【解析】仙灵脾又叫淫羊藿，是一个非常好的补阳药。川断即能补腰又通补肾。桑寄生
中央电视台cctv10健康之路20131026《中医调养睡得香（上）》。专家：王琦。主要内容：女性失眠的原因，哪种花可缓解肝郁失眠，合欢花粥的制作方法，穴位按摩缓解肝郁
失眠的四个表现，失眠如何吃安眠，安眠药的分类，安眠药的耐药性，服用安眠药后马上睡，安眠药如何停药，不要怕失眠，有效缓解失眠的方法-正念睡眠疗法。入睡困难，睡眠维持困难，
中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年5月23日《男性也要养养肝》。做客专家：中国中医科学院西苑医院 男科主任医师郭军。主要内容：男人最
山西面食，半夏秫米汤，山西人吃土豆。以下内容为北京卫视养生堂2021年10月7日节目视频及要点内容笔记，要期主题《寻味家乡养生菜——湖北》。做客专家：北京中医医院针灸科
百合配紫苏：主治入睡困难。搭配原理百合配紫苏有两方面的搭配原理。（1）寒温搭配：百合性味偏凉，紫苏性味偏温，二者属于寒温搭配。（2）补散配对：百合可补阴，紫苏为散寒，一