以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130627期节目视频和笔记，本期主题《选对药方过夏天（四）胸闷气短》。节目请到的嘉宾：中国中医科学院教授——陈飞松。
气阴两虚的表现：口渴、自汗、气短、神疲。夏季气阴两虚的典型症状是口渴。
专家观点：心脑血管患者夏天更易胸闷气短，心脑血管患者夏季出现胸闷气短应选用生脉饮。中医认为补气可生血，生脉饮中的人参可用党参、西洋参替换。出现怕冷症状不能服用生脉饮。
何嘉博士现场演示缓解胸闷气短的“嘻字功”。（详细内容请观看文章末尾视频）
夏季胸闷时用三七效果好。
专家观点：酸枣仁的功效是安神助眠。甘草是要从中的调和剂。
【做法】三七须20克，鲫鱼去内脏洗净，用料酒、葱姜汁、胡椒粉、精盐、腌渍15分钟；三七须用清水泡发洗净。用砂锅炖煮20分钟，调味即可。
缓解夏季胸闷：专家推荐三七代茶饮可。
以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140808期节目视频及要点内容，本期养生主题是《夏季推拿健康度夏》。养生讲述专家：著名小儿推拿保健专家——张宇。主持人：刘仪伟。
阳暑与阴暑，中阴暑，脾阳不足，脾阴虚，食品的寒热之分，自测脾虚，长夏补脾怎么吃。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150716期节目视频及要点内容《三伏天的脾虚隐患》
藿香+佩兰缓解夏季腹泻 夏季湿气困脾、饮食不洁容易导致腹泻。藿香+佩兰组成的对药可以治夏季腹泻。 功效 藿香利湿 佩兰行气 二者搭配能芳香化湿、健脾和胃。 用法 藿香和
皮肤防晒防紫外线 炎炎夏日护肤很重要，阳光中的紫外线是晒伤皮肤的元凶，是皮肤老化的主要原因，过度日晒还容易患皮肤癌。所以预防紫外线照射，了解夏季护肤的小常识对我们防晒很
脾胃虚弱，健脾代茶饮，穴位按摩调理脾胃。健脾补气茶。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160520期节目视频及要点内容，本期养生主题《度夏先养脾》。养生讲述专家：首都医
古代人夏季没有冰？您真多虑了。早在3000多年前，古人就懂得冬冰夏用了。冬天，他们把河面凿取的大块冰块藏在地窑里，再用厚土掩贮藏，夏天就可以取出来用了。唐代开始出现“冰
端午吃粽子。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150620期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏季要吃“鲜”—1》。养生讲述专家：中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任
蚊子喜欢咬什么人。以下内容为中央电视台科教频道cctv10播出的20130630期健康之路节目视频和笔记，本期节目的主题是《家有害虫—蚊子》。讲述嘉宾：北京疾病控制中心
中医中的五运指的是：金、木，水，火，土。五运配合甲、乙、丙、丁、戊、已、庚、辛、壬、癸十天干。如下图所示，上面五个比较大的字“甲、庚、丙、壬、戊”为太过，下面五个较小的
夏季要排汗，夏季要清心火，夏季要养阴。藿香正气水，夏季吃西瓜，白虎汤，玉液汤。以下内容为中央10套健康之路2021年7月9日节目视频及要点内容笔记，本期主题《中医“三法