【制作步骤】
1、将西红柿切块，锅里倒油烧至6-7成热后，倒入姜、葱、蒜小火爆香；
2、再放入西红柿，番茄酱，继续翻炒，直至炒软；
3、放入蘑菇、莴笋、盐，加入少许水焖一会，翻炒均匀即可出锅；
【老刘贴士】
1、在做西红柿炒莴笋时要少放盐，否则可能味咸过度，破坏口感；
2、莴苣中还含有一定量微量元素锌、铁，特别是糖尿病人经常吃些莴苣，可以帮助改善糖的代谢功能；
（《饮食养生汇》 20140905视频从第25分开始讲西红柿炒莴笋的做法）主持人：刘仪伟、胖胖
【制作步骤】
1、将西红柿切块，锅里倒油烧至6-7成热后，倒入姜、葱、蒜小火爆香；
2、再放入西红柿，番茄酱，继续翻炒，直至炒软；
3、放入蘑菇、莴笋、盐，加入少许水焖一会，翻炒均匀即可出锅；
【老刘贴士】
1、在做西红柿炒莴笋时要少放盐，否则可能味咸过度，破坏口感；
2、莴苣中还含有一定量微量元素锌、铁，特别是糖尿病人经常吃些莴苣，可以帮助改善糖的代谢功能；
（《饮食养生汇》 20140905视频从第25分开始讲西红柿炒莴笋的做法）主持人：刘仪伟、胖胖
（ 西红柿 炒 辣椒 ） 厨师 中式烹调高级技师，中国烹调高级应用配餐师 夏天 。 食材调料 西红柿、小米辣、青辣椒、洋葱、生抽、盐、蒜蓉、香油。 制作步骤 1、西红柿
本页提供2014年5月15日深圳卫视娱乐频道食客准备，首席厨娘：肥妈。主题是《西班牙番茄汤饭》。 食材 番茄罐头，番茄，洋葱，蒜，印度米，鹰嘴豆，红椒，橄榄油，迷迭香，百里香
忌司木须西红柿的材料：奶酪，西红柿，洋葱，蘑菇，虾仁，蒜苗，鸡蛋，盐，糖，鸡细，黄油，番茄酱，胡椒粉 忌司木须西红柿的做法： 1、将蒜苗切成寸断，洋葱冰冻后切成小丁蘑
麻酱凤尾的材料：嫩离笋尖400克。细盐3克、芝麻酱10克、酱油10克、味精0.5克、芝麻油10克。 麻酱凤尾的制作：离笋尖去皮，修整洁后，在粗端改成四瓣（切开部分为莴笋尖长度的3／
主料： 土豆一个，青椒两个，西红柿一个，姜丝适量，郫县红油豆瓣酱适量，盐，味精 制作方法： 1、将土豆削皮切成滚刀，放入锅中过油至熟。 2、将青椒撕开，西红柿切成大块。
主料：胡萝卜500克，白萝卜500克，莴笋500克 调料：猪油（炼制）100克，盐8克，味精2克，胡椒粉1克，鸡油15克，淀粉(豌豆)13克 制作方法： 1。将胡萝卜、白萝卜、莴笋均刮去皮和筋，削
主料：白萝卜200克，青菜心24棵，白菜心1棵，凤尾莴笋24棵，清汤200克，精盐5克，白糖3。5克，味精3克，菱粉3。5克，生菜油1000克(实耗100克)，鸡油50克。 白，绿色，味淡而鲜嫩。 1、白
【食材】红螺、莴笋、大葱、青/红辣椒、生姜、柠檬； 【调料】蒸鱼豉油； 【做法】 1、红螺取肉切成片，莴笋切条，青/红椒和生姜分别切丝，备用； 2、火烧开，莴笋和螺片分
家政女皇菜谱20150518【食材调料】 西红柿、香菇、海米（提前用清水泡一个小时）、洋葱、肉末。 【制作步骤】 1、西红柿下锅烫制一下，去皮。 2、锅中坐油，下入香菇
芥末莴笋丝的食材介绍 主要食材有：莴笋、白萝卜、绿豆牙、木耳。 莴笋：在中医学里面莴笋属于甘凉性食物，有通利五脏、用经脉的作用、清热利尿的