骨关节患者如何锻炼 2024-08-07

以下内容为科教频道cctv10健康之路20131009期节目视频及要点笔记，嘉宾：国家体育总局运动医学研究所主任医师——黄光民。主题是《腰腿痛巧锻炼》。主要介绍：不......

腹式呼吸法 2024-07-30

喊山锻炼心肺功能，呼吸的标准，腹式呼吸。以下内容为北京卫视养生堂20131101期节目视频及笔记，主题是：回归经典-《诸病源候论—3》 。主要介绍：顺腹式呼吸、呼......

产后喝红酒对身体的好处与影响 2024-05-14

产后喝葡萄酒恢复身材。产后可以喝红酒吗？对身体的好处与影响。喝酒是我们生活中很常见的一种现象，并且酒的品种不同适应的人群也不相同，下面小编来为朋友们介......

男人情趣用品使用步骤 2024-03-28

男人一个人寂寞时怎么办，也许情趣用品能帮上你的一些忙，自己性幻想有时比真实来得更刺激。你可以通过使用情趣用品来提高你自慰的品质。你知道怎么使用情趣用品吗，如果你现在在使...

怎样选购枸杞 2024-07-31

怎样选购枸杞以前在宁夏的时候经常听到那些十七八岁的小男孩说：多吃吃枸杞壮壮阳。宁夏是中国的的枸杞之乡，既然枸杞之乡的人都这么说可见枸杞的壮阳作用之明显......

情趣内衣能不能增加夫妻间的情调 2024-03-20

如何来挑一件合适的情趣内衣。如果觉得以往的性生活过得过于乏味不防给自己来增加一点点的新意，在过性生活过程中在过性生活前的情调也是一个不可忽视的环节。有人觉得情趣内衣就是...

哪些运动属于有氧运动,无氧运动 2024-03-20

有氧运动和无氧运动及有氧无氧结合运动 有氧运动：散步、游泳、韵律操、慢跑； 无氧运动：短跑、俯卧撑、肌力训练； 有氧无氧结合运动：爬山、球类运动；...

脂肪肝的六个高危因素 2024-03-20

脂肪肝的高危因素。脂肪肝的高危因素1、营养过剩；2、长期酗酒；3、药物损伤；4、营养缺乏；5、高血脂；6、糖尿病等慢性病。...

骨质疏松-过量补钙也会有危害 2024-03-20

健康之路20130922期，嘉宾：薛庆云。主题《你会补钙吗》。主要介绍：骨质疏松的信号，骨头汤能补钙吗，骨质疏松的危险因素，成人用哪种钙剂补钙效果最好，过量补钙的危害，...

秋季养生一定要吃的三道菜 2024-03-20

清蒸，辣。水果燕麦冰粥的原料：即冲即食燕麦片水果燕麦冰粥的配料：山楂干、鲜水果、大杏仁水果燕麦冰粥的调料：蜂蜜或糖(如需要)步骤/方法1、山楂干冲洗干净后，用热水冲泡，...

黑豆燕麦豆浆 2024-03-20

专家提示：谷类中缺乏赖氨酸、豆类中缺乏蛋氨酸。食物中氨基酸的种类如果不足，就会出现氨基酸的短板效应，按数量最少的吸收。因此，自制豆浆中既要有谷类也要有豆类，才可以达到氨...

隔夜茶能喝吗-会致癌吗 2024-03-28

隔夜茶会致癌症吗，大热天时隔夜茶不能喝。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130919期节目视频及要点内容，主题是《你会喝茶吗（中）》。讲述专家：中国...

秋季养生三道汤 2024-08-05

花旗参麦冬养阴汤做法：1. 花旗参、麦冬、北芪、莲子、玉竹和红枣各物洗净，红枣去核;2. 龙骨洗净切块，汆水捞起冲净;3. 将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料煮沸......

喝茶的讲究-喝茶可防癌-如何泡更营养 2024-03-20

一年四季分别喝什么茶，茶味的营养成分，如何泡茶更有营养，喝茶前要不要洗茶，泡茶时加柠檬的作用。秋季适合喝乌龙茶，冬天适合喝红茶，春天适合喝花茶，夏天适合喝绿茶。以下内容...

缺乏维生素A的症状,正确补充方法 2023-03-29

缺乏维生素A的症状，如何适当补充维生素A。以下内容为北京卫视养生堂20131025期节目视频及笔记，主题是：《七旬营养师的养生经—秋冬篇—3》。主要介绍：缺乏维生素A的...

补钙三步曲 2023-02-20

北京卫视养生堂20131023期节目视频及笔记，主题为《七旬营养师的养生经—秋冬篇》，讲述嘉宾：孙树侠；于仁文。主要介绍：补钙，晒太阳有助于补钙，如何帮助钙吸收，秋季蔬...