皮肤保养的三不要、三要 2024-03-20

皮肤保养三不要。以下为养生堂哈刚老师讲述的个人笔记，养生堂哈刚老师总结皮肤养生的三不要、三要，大家在平时保养皮肤的时候可以借鉴一下。皮肤保养三不要（1）、不要单纯地依赖...

皮肤养生禁忌，防止皮肤病复发 2024-08-02

总的来说，几乎所有的皮肤病都是要注意在某一个季节的特点（比如：在春天和秋天的时候要忌食辛辣的、腥发的食物）...

耳朵软、色泽、耳前纹_祝肇刚 2024-08-08

中医古籍里记载耳朵说，耳朵超过8公分，寿命超过80岁。耳朵圆润说明身体是比较调和的；如果耳轮特别窄、薄，中医认为往往是伤了 阴的耳朵，经常睡不...

怀孕期饮食-症状及注意事项 2024-03-06

怀孕的时期划分，怀孕期长斑，人物介绍，妊娠期糖尿病及诊断标准，妊娠期糖尿病的高危人群，妊娠期糖尿病的影响，准妈妈的专用锦囊。早孕期注意事项，中孕期的注意事项，晚孕期的注...

女性更年期症状和缓解症状的方法 2024-03-06

很多人认为女性的更年期年龄是49岁左右，但是程凯博士的调查显示现在很多人的更年期已经提前到了43~42左右了。调查表明很多女性特别是职业性女性会40岁以前出现隐性更年期...

落枕的原因，落枕的治疗方法 2024-03-25

落枕主要的原因其实就是肌肉的伤。落枕顾名思义就是从枕头上掉下来，早上起来或者中午午休起来发现后子不会动了。这种情况的发生呢往往就是睡过程...

减肥豆浆的制作方法，喝豆浆就减肥 2024-03-25

我们之前讲过一种椰子豆浆， 但是很多朋友担心椰子的脂肪含量过高对于减肥不好。这次给大家介绍的就是为减肥者设计的豆浆，又好喝又饱腹，而且喝了...

肩周炎锻炼的小方法 2024-03-08

养生堂做客嘉宾卜义长老先生给大家推荐了一个缓解肩周炎的小方法，这个方法是一个揪背上穴位的方法。自己找穴位的方法是左（右）手搭右（左）肩的方法，手 往肩上一搭正好能按到，...

缓解生气时乳房胀痛的方法 2024-03-18

抓乳腺经脉的方法：。有些女性朋友往往一着急一上火，两个乳腺发涨、难受，很我乳腺增生的女性一生气乳腺就疼。养生堂卜义长老先生给女性朋友们介绍了一种抓经脉缓解疼痛的方法，不...

保养皮肤的食疗方法-猪肤汤 2024-03-08

养生堂白彦萍教授介绍了一种自我测试皮肤衰老的的方法，这是一个生活的上常识来评估你到底有没有形成皱纹的可能，你的皮肤的弹性怎么样。测试方法：捏手背 的皮肤数10秒，10秒...

面部除皱的按摩方法 2024-03-16

一、饭团除皱按摩法，二、眼角皱纹的按摩法，三、眼下除皱法。主讲医师：养生堂白彦萍。一、饭团除皱按摩法家里做米饭的时候，中间取出一块比较柔软的部分，趁热捏成团（大小跟据自...

自制去皱面膜的方法 2023-07-22

养生堂做客医师白彥萍推荐了一种对利于去除脸部皱纹的自制面膜，这是一个来自于一本叫《千金要方》里面的去皱方，而且面膜使用的原料都是我们平时...

手腕扭伤怎处理,要注意什么 2024-03-16

从功能上讲人体手上的腕关结是人体上最灵活的关结，这个关结活动范围大，运用得比较多，着力点也比较多。写字搬东西都是从腕子上用力。手腕上前后有按顺序 排列的8块骨头组成分别...

女性更年期的皮肤干燥、痛痒、潮红等问题 2024-03-16

女性在更年期当中会出现皮肤干燥，皮肤瘙痒、皮肤潮红等一些问题。皮肤问题是女性更年期的表现之一，如皮肤干燥问题可以是一个部分，逐渐发展到全...

久坐的危害,腰肌劳损,骨刺 2024-03-04

以下内容为养生堂做客嘉宾付国兵、谭京京的讲述笔记，具体内容请看文章末尾附带视频。付国兵：北京中医药大学东方医院推拿按摩科主任，谭京京：北京市体育科学研究所群众体育研究室...

积极与消极的心理防御机制-情绪 2024-03-04

人在一生中，不仅持续伴随着对死亡的恐惧，而且生活在一个充满着不确定因素的环境中，这些不确定因素带来的焦虑也在不断侵蚀着人的 心灵。为了缓解...

夏季养心护心的方法,心脏驱风 2024-03-04

以下内容为北京卫视养生堂20130717期节目视频笔记，本期节目的主题是《撑起心脏“保护伞”－1》。主要介绍：夏季养心方法、络风内动、驱风等相关内容。讲述嘉宾：中华中医...

自制面膜大全,女人如何保养皮肤 2023-07-22

芦荟祛斑面膜：1片芦荟叶去皮取叶肉捣成汁，加入1大匙面粉与1大匙蜂蜜，调匀。使用方法：静敷10分钟后洗净即可。 效果：持之以恒地使用芦荟汁面膜，...

预防老年斑的调护【冬瓜面膜的制作】 2024-03-18

冬瓜面膜的制作，简单护理老年斑的方法一，简单护理老年斑的方法二，老年斑的宗合调理方法。冬瓜面膜的制作材料：冬瓜2000克，黄酒1升，水一升。用法：冬瓜切碎丁放入砂锅，再...

如何处理剩菜剩饭 2024-03-04

如何健康处理剩米饭，如何健康处理剩饼剩面，如何健康处理剩汤，剩的水果-果肉变成褐色。以下内容为20130329期广东卫视健康来了节目视频及要点内容。做客嘉宾是：中国农业...

腰部疼痛分的分类和按摩方法-腰疼 2024-03-04

以下内空为广东卫视20110927期健康来了视频的笔记，嘉宾北京恒安中医院，北京特色东方医院研究院院长，中华刃针学会会长——田纪均。具体内容请看文章末尾附带的视频。我们...

除皱-按摩法去除及防止脸部皱纹 2024-03-18

防止脸部皱纹的按摩方法主要用到三个穴位，阳白、丝竹空、承泣。按摩阳白：眼珠正上方，眉毛的上缘处，拿手指甲按着可以感觉到一个微微的小缝隙。...