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黑豆燕麦豆浆

2013-10-25 来源:菜刀客养生网 作者:菜刀客

专家提示:谷类中缺乏赖氨酸、豆类中缺乏蛋氨酸。食物中氨基酸的种类如果不足,就会出现氨基酸的短板效应,按数量最少的吸收。因此,自制豆浆中既要有谷类也要有豆类,才可以达到氨基酸的平衡。针对血脂偏高、内脏脂肪指数过高的人,专家推荐黑豆燕麦豆浆。

黑豆燕麦豆浆优势:热量、微量元素、花表素。

黑豆燕麦豆浆

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