怎样吃油才健康_万家灯火20160615:李和伟 2016-06-15

如何吃好油吃对油，壳聚糖，减重的同时要注意补钙。以下内容为江苏卫视万家灯火20160615期节目视频及要点内容，本期养生主题《体重吃下来控油很重要》。养生讲述专家：北京...

养生肝的食物_万家灯火20160606张晔 2016-06-06

养肝的食物，豌豆苗小米粥。三鲜煎饺。以下内容为江苏卫视万家灯火20160606期节目视频及要点内容，本期养生主题《食物的黄金搭档》。养生讲述专家：解放军309医院原营养...

喝茶的好处_万家灯火20160616:杨增良 2016-06-16

茶的作用，看体质来喝茶，荷叶降脂茶。以下内容为江苏卫视万家灯火20160616期节目视频及要点内容，本期养生主题《怎样喝茶最养生》。养生讲述专家：杨增良。主持人：国粹。...

养胃的食物_万家灯火20160607张晔 2016-06-07

健胃的食物，什锦香米饭，长生果豆腐脑的做法，瓜参排骨煲的做法，香菇桂鱼汤的做法。以下内容为江苏卫视万家灯火20160607期节目视频及要点内容，本期养生主题《食物的黄金...

陈皮泡水喝的功效_万家灯火20160617杨增良 2016-06-17

江苏卫视万家灯火20160617期节目视频及要点内容，本期养生主题《药茶里的千金方》。养生讲述专家：杨增良。主持人：国粹。 陈皮的作用，陈皮大枣茶，陈皮山楂茶，陈皮普洱...

万家灯火20160112冬季养生-固肾（下） 2016-01-12

肾虚腰痛方，肾虚脱发方，缓解黄褐斑、蝴蝶斑、黑眼圈中药方，烘热出汗中药方，上热下寒中药方，目涩昏花代茶饮，抽筋中药方。以下内容为江苏卫视万家灯火20160112期节目视...

万家灯火20160111冬季养生-固肾 2016-01-11

肾虚的信号：咸寒、腰酸、牙松动、发脱、目黯、足跟痛。肾阴虚：两颧潮红或绛。肾阳虚：面色灰白无华。看体型自诊肾虚：肾阴虚：体型偏瘦。肾阳虚：体形偏胖。慢性疲劳综合征1、食...

万家灯火20160109冬季养生-祛肺火 2016-01-09

肺火的判断，加减泻白散。以下内容为江苏卫视万家灯火20160109期节目视频及要点内容，本期养生主题《冬季养生关键词：祛火（下）》。养生讲述专家：北京中医药大学博士生导...

万家灯火20160108冬季养生-祛心火 2016-01-08

心火的判断，导赤散，清心火食疗方，金石饮。以下内容为江苏卫视万家灯火20160108期节目视频及要点内容，本期养生主题《冬季养生关键词：祛火（上）》。养生讲述专家：北京...

万家灯火20160107五脏六腑巧调养：润肺防病 2016-01-07

以下内容为江苏卫视万家灯火20160107期节目视频及要点内容，本期养生主题《五脏六腑巧调养：润肺防病》。冬季经常按摩哪些穴位能帮助我们增强肺气、预防感冒？养生讲述专家...

万家灯火20160106五脏六腑巧调养:速效救心 2016-01-06

以下内容为江苏卫视万家灯火20160106期节目视频及要点内容，本期养生主题《五脏六腑巧调养：速效救心》。养生讲述专家：北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任——付国兵。...

万家灯火20160105五脏六腑巧调养：养肾延寿 2016-01-05

以下内容为江苏卫视万家灯火20160105期节目视频及要点内容，本期养生主题《五脏六腑巧调养：养肾延寿》。养生讲述专家：北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任——付国兵。...

万家灯火20160104五脏六腑巧调养：调脾降血糖 2016-01-04

以下内容为江苏卫视万家灯火20160104期节目视频及要点内容，本期养生主题《五脏六腑巧调养：调脾降糖》。养生讲述专家：北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任——付国兵。...

万家灯火20160113让红枣的功效营养翻倍的吃法 2016-01-13

让红枣保肝、排毒功效加倍的方法，让红枣养胃健脾功效加倍的方法，让红枣滋养美肤功效翻倍的方法。以下内容为江苏卫视万家灯火20160113期节目视频及要点内容，本期养生主题...

万家灯火20151230明目降火的甜汤 2015-12-30

葛仙米煲雪梨，三清汤。材料，做法，功效，材料，做法，用法，功效。以下内容为江苏卫视万家灯火20151230期节目视频及要点内容，本期养生主题《寒冬时节煲养生靓汤：明目降...

万家灯火20151229清热润肠瘦肉汤 2015-12-29

莲藕绿豆煲猪腱子肉，火麻仁煲猪瘦肉烫。材料，制作，用法，功效，材料，制作，用法，功效。以下内容为江苏卫视万家灯火20151229期节目视频及要点内容，本期养生主题《寒冬...

万家灯火20151228补气养血的鱼汤 2015-12-28

红枣当归炖鳙鱼头，虫草花西洋参炖水鱼。原料，做法，功效，原料，做法，功效。以下内容为江苏卫视万家灯火20151228期节目视频及要点内容，本期养生主题《寒冬时节煲养生靓...

按摩能使乳房发育吗-文胸大小对应万家灯火20140612 2014-06-12

按摩能使乳房发育吗，文胸大小对应。以下内容为江苏卫视万家灯火20140612期节目视频及要点内容，本期养生主题《好胸要多“摩”》。养生讲述专家：乳腺科主任医师，中国乳房...

乳腺增生症与- 乳腺增生万家灯火20140611 2014-06-11

乳腺增生≠乳腺增生症。以下内容为江苏卫视万家灯火20140611期节目视频及要点内容，本期养生主题《“胸”险离你有多近》。养生讲述专家：乳腺科主任医师，中国乳房疾病治疗...

乳腺癌特点的是-乳腺癌高发人群和年龄-万家灯火20140610 2014-06-10

乳腺癌发病率，乳腺癌特点，乳腺癌高位人群。以下内容为江苏卫视万家灯火20140610期节目视频及要点内容，本期养生主题《打响乳房保卫战》。养生讲述专家：乳腺科主任医师，...

万家灯火：巧吃杂粮米20140609张晔 2014-06-09

江苏卫视万家灯火20140609期节目视频及要点内容，本期养生主题《好好吃饭-巧吃杂粮米》。养生讲述专家：解放军309医院原营养科主任医师张晔。主持人：国粹。 小米是介...

万家灯火20140608张晔讲如何吃粥更营养 2014-06-08

如何煮粥，春季熬粥搭配，粥的升糖指数。以下内容为江苏卫视万家灯火20140608期节目视频及要点内容，本期养生主题是《好好吃饭 健康好粥道》。养生讲述专家：中国人民解放...

万家灯火20140607张晔讲如何吃米饭更营养 2014-06-07

江苏卫视万家灯火视频20140607《好好吃饭 吃对大米饭》。青年人每日米饭摄入量：总量不多于8两，不少于3两，女性总量可以比男性少3成。老年人每日米饭摄入量：保证一天...

地机穴,太冲穴,水泉穴【万家灯火20140605】 2014-06-05

地机穴。以下内容为江苏卫视万家灯火20140605期节目视频及要点内容，本期养生主题《敲开健康之门-腿内侧堵塞点》。养生讲述专家：经络养生专家——路新宇。主持人：国粹。...

手三里穴位看健康【万家灯火20140604】 2014-06-04

《敲开健康之门-手臂外侧堵塞点》手三里是肠道有问题的报警点：手三里位于大肠经的线路上，所以只要肠道有问题手三里穴都会有反应。...

心包经养生【万家灯火20140603】 2014-06-03

江苏卫视万家灯火20140603期节目视频及要点内容，本期养生主题是《敲开健康之门-手臂内侧堵塞点》。养生讲述专家：经络养生专家路新宇。主持人：国粹。 心包经 心包经对...

三叉神经痛的特点【万家灯火20140602】 2014-06-02

江苏卫视万家灯火20140602：养生讲述专家：凌至培——三叉神经痛——三叉神经痛的原因——三叉神经痛的发病特征——三叉神经痛特点。...

万家灯火:健脾祛湿的鸡汤20151226 2015-12-26

清补凉煲鸡汤，功效。原料，做法。以下内容为江苏卫视万家灯火20151226期节目视频及要点内容，本期养生主题《健脾祛湿的鸡汤》。主要内容：人参枸杞鸡蛋炖双胶。养生讲述专...

万家灯火：撑好膝盖的保护伞_股四头肌力量弱表现20151225 2015-12-25

股四头肌力量弱表现，测试股四头肌力量。以下内容为江苏卫视万家灯火20151225期节目视频及要点内容，本期养生主题《撑好膝盖的保护伞》。养生讲述专家：香港中药世家传人—...

万家灯火：气郁,血瘀,特禀体质的调理20151207 2015-12-07

气郁体质的表现，气郁体质的调理，血瘀体质的表现，血瘀体质的调理，特禀体质的表现。百合莲子汤，甘麦大枣粥。以下内容为江苏卫视万家灯火20151207期节目视频及要点内容...