【食材】带鱼
【调料】米酒、酱油、可乐、蒜、洋葱、香菜、姜、葱、胡椒、盐、糖、淀粉
【制作步骤】
1、将带鱼用淀粉裹匀备用；
2、锅中倒入大量的油，将带鱼块倒入小火慢煎炸至金黄色捞出；
3、锅中倒入少许底油，将蒜瓣、姜、洋葱倒入去小火炒香；
4、放入米酒、可乐、酱油炒匀；
5、再倒入带鱼、小葱炒片刻即可关火起锅；
【老刘贴士】
1、在做三杯带鱼时，带鱼块一定要沥干水分，这样不仅有利于裹上薄粉，而且还利于带鱼煎时不粘锅；
2、带鱼富含人体必须的多种矿物质以及多种维生素，尤其适宜气短乏力、久病体虚、营养不良者食用；
（《饮食养生汇》20141020视频从第25分钟开始讲三杯带鱼的做法）主持人：刘仪伟、胖 胖
水煮鱼片：草鱼1条（1000克左右），鸡蛋1个，色拉油1000－1500克，汤1250克，精盐5克，味精3克，胡椒面4克，料酒15克，姜片3克，蒜瓣7克，葱节8克，花椒、干辣椒适量。将草鱼去鳞、鱼
材料：草鱼中段500克，生姜片，小葱 调料：油10ml，料酒10ml，老抽10ml，糖20g，红醋8ml，盐、鸡精少量，生粉5g 做法： 1、新鲜草鱼中段洗净，一定要洗掉鱼肚内的黑色内膜； 2、鱼肚肉
由于草鱼的土腥味较重些，所以通常是用来做成红烧草鱼。但其实只要掌握好几个关键技巧，同样也可以做出好吃不腥的清蒸草鱼，今天就介绍一下让清蒸草鱼不腥的做法与关键技巧。
材料：鱿鱼、胡萝卜、西葫芦、小番茄 调料：黑胡椒碎、盐、柠檬汁、料酒、橄榄油 制作方法： 1、胡萝卜，西葫芦，小西红柿。胡萝卜洗净去皮后切成长条，西葫芦洗净也切成和胡萝
材料：黑鱼、蟹味菇、香菜、日本豆腐。 做法：1、黑鱼切片洗净加料酒和生粉腌制10分钟； 2、将鱼片焯水：烧开一锅水，倒入鱼片，看到鱼片变色立即捞出； 3、炒锅烧热，倒油，再
主料：鳙鱼头一个 辅料：野山椒80克，指天椒3个，葱1根，酱油5毫升，味精3克，盐3克 制作方法： 1、将鱼头洗净剁开两半，野山椒剁成米； 2、再将剁好的鱼头用盐，酱油等盐渍入味；
主料：黄花鱼2条 辅料：姜1块(切片)，盐1/4茶匙，沙津油3汤匙，番芫荽少许，酒1汤匙，生抽，水各3汤匙，胡椒粉少许 制作方法： 1)黄花鱼宰后洗净、抹干水分，下盐略腌； 2)烧热沙津
主料：黄花鱼1条（1000克）。辅料：虾肉150克，猪肥膘肉，净荸荠，葱白各50克，鸡蛋3个。调料：面粉，精盐，味精，如酒，胡椒粉各少许，鹭岛酱（番茄酱，白糖，精盐，口急汁，花
主料：猪肉(肥瘦)100克，菠菜250克，鸡蛋150克，虾米5克，黑鱼75克 调料：芡粉10克，大葱8克，姜8克，盐5克，胡椒粉3克 制作方法： 1。将鱼肉剁成泥，打入鸡蛋1个，加适量淀粉、葱花、
主讲厨师，食材调料，制作步骤。（煎蒸带鱼）主讲厨师中式烹调高级技师——石万荣。食材调料带鱼、蒸鱼豉油、淀粉、花椒、鸡蛋、白酒。制作步骤1、花椒用热水浸泡出花椒水。带鱼处