男性吸烟时间越长、吸烟量越大，对精子的影响也就越大。在门诊中发现，很多精子不好的患者都有长期吸烟的过程。精子的产生过程需要一个非常干净的环境。大家都知道烟里面有很多有毒的物质，烟草里的焦油、尼古丁等有毒物质会通过血液循环进入生殖系统，会对睾丸的生精小管产生破坏作用。比较严重时会导致曲细精管的玻璃样变性，从而导致精子产生的过程产生阻滞。更严重时，会使精子的储存和“包装”环节发生变性。
如果你的烟龄不是太长，在备孕前提前3个月到6个月戒烟对备孕比较有帮助，因为“小蝌蚪”从发生到成熟的阶段大概需要90天左右，所以在备孕前3个月严格戒烟，产生畸形精子的几率在大大下降。对于10几年、20几年的中老烟民，戒烟3个月可能就不太够了，还是要长时间戒烟比较好。并且建议在备孕前最好去医院做精子的分析检查，在“小蝌蚪”正常的情况下再大胆地去备孕，这样会更好一些。
【出处】健康之路 精卵质量不好的原因-子宫内膜异位症20220612
排卵试纸排卵试纸监测的是促黄体激素的含量，因为在排卵时促黄体激素有相应的上升。监测方法一天测三次，早、中、晚分别进行监测。用干净的尿杯或塑料杯装尿液监测，试纸的反应时间
吸烟指数计算。吸烟指数计算每天吸烟的支数×吸烟年数＝吸烟指数。如果吸烟指数大于400，则达到了患肺癌的高危标准。
5月31日是世界无烟日，全球每年因吸烟死亡的人数达到了八百万，其中中国超过一百二十万，占到全球的1/6。
饮食养生汇视频20150120优生优育的第一步——婚检【婚检必查项目】1、法定传染病；2、较重的精神病；3、生殖系统畸形；4、先天性遗传疾病；5、血常规及尿常规；
吸烟对心脏的危害，便秘可诱发心脏病，慢性心脏病患者做俯卧有危险，适合心脏病患者的运动，情绪激动易诱发心脏病，会引起心脏问题的疾病。以下内容为中央电视台科教频道cctv1
多长怀不上算不孕，受孕的最佳时机，辨别排卵日的方法，调整情绪更易怀孕，试管婴儿。以下内容为中央电视台科教频道cctv10播出的20130603期健康之路节目要点笔记，本
专家建议选择正确的 避孕方法 有助于提高性生活质量。但很多人觉得避孕是一个很头痛的事，在性爱过程中总是担心自己意外怀孕乎略了性生活的质量，
子宫的形状，子宫内膜不能生长和过度生长都会导致不孕，子宫内膜异位症的表现。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20131127期节目视频及要点内容，养生讲述专家：北京协和医院妇
中央电视台科教频道cctv10健康之路20170415期节目《癌症其实防得住》。专家：中国医学科学院肿瘤医院胸外科主任医师薛奇。主要内容：导致肺癌的原因，吸烟对肺的影响
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