膝关节

跑步后膝盖疼痛的原因 2023-05-07

跑完步后膝盖疼 跑完步后感觉膝盖前面疼痛，与膝盖的肌肉力量有关，也与肌肉不平衡有关系。在膝盖的正前方有一块骨头叫髌骨，髌骨在股骨的滑车轨道上上下移动。髂骨之所以能在当中...

靠墙静蹲的好处-锻炼股四头肌-保护膝关节 2023-01-19

靠墙静蹲的好处，具体做法，注意事项。靠墙静蹲的好处靠墙静蹲可锻炼股四头肌整体肌肉，股四头肌下端的肌腱包裹了膝关节的前面和两侧的位置，所以股四头肌的强壮有利于保护膝关节，...

养生堂：天冷膝关节痛-关节炎与天气有关吗20151109 2015-11-09

天凉膝关节疼，寒冷与关节炎之间没有明显的关系，如何延缓骨关节炎的发展，什么时候骨关节开始退变，夏天与冬天膝关节病人的区别。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151109...

养生堂:膝关节疼痛是怎么回事-膝关节炎的症状20151110 2015-11-10

膝关节炎的信号，关节软骨的厚度，关节鼠是什么，膝关节测试。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151110期节目视频及要点内容，本期养生主题《关节发出的求救信号》。...

养生堂：膝关节的养护-靠墙蹲的正确姿势20150819 2015-08-19

靠墙蹲。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150819期节目视频及要点内容，本期养生主题《别让关节吃“错”劲—2》。养生讲述专家：北京协和医院骨科主任医师、教授——林进...

养生堂：关节寿命多久-膝关节健康自测20150818 2015-08-18

关节寿命，膝关节自测。跟关节“寿命”有关的因素。以下内容为北京卫视养生堂20150818期节目视频及要点内容，本期养生主题《别让关节吃“错”劲—1》。养生讲述专家：林进...

健康之路:中医妙招解疼痛-膝关节疼痛的原因0150914 2015-09-14

膝关节疼痛原因，中医经筋损伤的特色疗法，脚踝疼痛要警惕经筋损伤。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150914期节目视频及要点内容，《中医妙招解疼痛(...

健康之路:膝关节炎巧应对-上下楼关节疼20140813 2014-08-13

上下楼关节疼，什么是骨关节炎，膝关节最容易出问题的部位。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140813期节目视频及要点内容，本期养生主题《膝关节问题应对》。养...

健康之路:膝关节保护-膝关节老化如何保养-髌骨的作用20140812 2014-08-12

上下楼关节疼，髌骨的位置及作用，骨关节炎的主要原因，膝关节从什么时候开始老化，最容易发生老化的部位，骨关节炎的发生因素。以下内容为中央电视台cctv10健康之路2014...

健康之路:运动防损伤-预防膝关节受伤的运动20140624 2014-06-24

容易伤害到膝盖的运动，预防膝关节受伤的运动。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140623期节目视频及要点内容，本期养生主题《要运动不要损伤(下)》。...