肌肉

肌肉流失,术后康复,抗阻运动20240809健康之路 2024-08-09
老人多运动肌肉流失少，适当动起来肌肉有活力，做对臀桥动作，锻炼臀大肌，预防摔倒，练好股四头肌，做提踵运动，练好小腿三头肌。以下内容为中央10台cctv10健康......
儿童怎么选鞋子-扁平足-锻炼足踝肌肉的动作20240529健康之路 2024-05-29
足踝健康，儿童如何选鞋子，自测扁平足，扁平足对青少年的影响，用弹力带锻炼足踝肌肉。学步鞋怎么选，专家提示，自测一，自测二，改善扁平足，扁平足典型表现。......
健康之路怎么锻炼腹部肌肉20220717矫玮 2022-07-17
主要内容：腹部肌肉群的组成部分：腹直肌，腹外斜肌，腹内斜肌，腹横肌，测一测腹部肌肉是否健康，八级腹桥测试，腹部侧桥测试，锻炼腹肌巧运动——鸟狗式等。...