香橙排骨的做法【视频+笔记】

2014-07-16 来源:食来运转 作者:苹果

香橙排骨食来运转

【食材】排骨橙子、香葱、青红椒;

【辅料】白糖、盐、鸡粉、酱油、香醋、黄

【制作步骤】

1、锅里油烧热,排骨入锅油炸酥脆,捞出沥干油份;

2、另备一口锅,热油,炒香葱白末,加入橙汁、清水、盐、白糖、鸡粉、酱油、香醋烧开;

3、将排骨回锅收汁,加入一点橙皮丝,汤汁收得差不多时起锅,点缀上青红椒即可。

【健康小提示】

橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂;多吃富含维生素C的水果蔬菜,有助于恢复皮肤弹性,防止过敏反应的发生。

(《食来运转》 20140611 香橙排骨)主持人:刘伟、小许

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