【调料】盐、鸡精和香油。
【制作步骤】
1、西红柿去皮切小块，丝瓜刨皮切处，备用。
2、热锅热油，将两样食材一起倒入锅中炒出汤水。
3、出锅前加入盐、鸡精和香油调味即可。绝对是一道没有任何技术含量的营养菜肴喔。
（东南卫视食来运转20100622，主持人：赵媛）
【调料】盐、鸡精和香油。
【制作步骤】
1、西红柿去皮切小块，丝瓜刨皮切处，备用。
2、热锅热油，将两样食材一起倒入锅中炒出汤水。
3、出锅前加入盐、鸡精和香油调味即可。绝对是一道没有任何技术含量的营养菜肴喔。
（东南卫视食来运转20100622，主持人：赵媛）
【食材】里脊肉、芹菜、番茄、烤花生、柠檬、香茅、大蒜、罗勒叶 【调料】鱼露、酱油、白糖、醋、辣椒粉 【制作步骤】 1、鱼露、白糖、醋、清水按同份量混全，备好料汁，事先用
主料： 鸡蛋，番茄少许，盐。 做法： 1，打蛋时朝一个方向打散； 2，蒸锅水开后再放入蛋碗； 3，要在装蛋的碗上加盖； 4，要用最小火蒸； 5，蒸好后完全不动，静止一会。 6，蒸蛋
主料：中等个头的番茄两个，土鸡蛋两枚 配料：番茄酱，盐，黄酒，橄榄油 制作方法： 1。鸡蛋打匀，加入少许盐，适量黄酒。 2。番茄洗净切块。 3。热油锅，煎鸡蛋。煎至7分时铲成
主料：猪腿肉300克辅料：鸭蛋120克，荸荠150克，胡萝卜100克，冬笋100克，面包屑100克，小麦面粉50克调料：大葱15克，香菜25克，番茄酱100克，白砂糖100克，黄酒25克，醋50克，盐10克，味
主料： 丝瓜500克，大葱10克，姜3片，盐3克，米醋15克，味精3克，香油10克，辣椒油5克。 做法： 1。将丝瓜刮去外皮洗净，加入精盐、姜、葱腌制入味，再选出晾干或晒干； 2。把晾干的
主料：黄豆芽120克，番茄200克，牛肉（瘦）120克 调料：姜5克，酱油5克，白砂糖3克，淀粉(豌豆)5克，植物油15克 制作方法： 1。黄豆芽去根冲净滴水。番茄去皮切小块。牛肉切片，加调
丝瓜牡蛎汤。丝瓜牡蛎汤配料：丝瓜450克，牡蛎肉150克，味精、五香粉、湿淀粉、植物油、料酒、清肠、葱花、姜末、精盐皆适量。制法：把丝瓜刮皮，洗净，切片。把牡蛎肉入沸水
≮配料≯ 水发香菇、豌豆各15克，鸡肉30克，番茄200克，猪肉20克，虾25克，水发海参20克，水发干贝、冬笋、湿淀娄、精盐、黄酒、味精、葱花、生姜末、花椒水、鸡汤皆
河北卫视家政女皇20140912《寻根渝乡水煮鱼》。做客嘉宾：重庆翠云水煮大酒楼行政总厨屈亚东。 水煮鱼的做法 ——番茄鱼的的做法——鱼香茄饼的的做法。
家政女皇20141018《健康调养过周末》番茄的营养价值、芹菜的营养价值、山药的营养价值。秋季干燥，专家建议秋季多吃西红柿防上火。番茄有清热解毒、生津止渴的作用，可用于