【制作步骤】
1、将白菜和粉丝焯水后切成丁，银耳和木耳直接切丁即可；
2、放少许油，将鸡蛋倒入锅中，用筷子不停的搅拌，让它自然碎，不要成型的；
3、把炒好的鸡蛋放入到其他馅里面；
4、用剩下的底油炒虾皮，倍一下让它更香，口感更好，水分也能稍微让它蒸发一下；
5、将馅里放入2块腐乳，将所有馅料搅拌均匀，根据口味放一些盐、葱花、姜粉；
6、将饺子皮擀好后，把馅包进去，饧15分钟后，凉水上锅蒸25分钟即可；
【小提示】
1、虾皮富含钙质，有“钙库”之称
2、鸡蛋富含动物蛋白
3、银耳解毒抗癌
4、圆白菜富含抗氧化、衰老维生素C
5、木耳营养更多，被誉为菌中之冠；
6、不同原料需要不同处理；
7、凉油下锅的鸡蛋液没有蜂窝，它不会吸收太多的咸味，而且口感好；
8、姜粉有去腥味的作用；
（《生活一点通》 20140730视频从第6分钟开始讲素馅包子的做法）
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【食材】面粉、肉馅、冬菜； 【调料】葱、姜、白糖、酵母、泡打粉； 【制作步骤】 1、五百克面粉与五克酵母、五克泡打粉、三十克白糖和成发面、饧制备用。 2、炒馅：热锅凉油，
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