牛油果是欧美最流行的一种珍奇的水果，一般的超市里都有卖这种牛油果，但是很多人不会去买，因为不知道怎么吃。
1、牛油果吃的时候用刀对半切开去掉里面的核。
2、用一个勺把里面的肉挖出来，搁到一个碟里面；用勺把它碾碎，碾成烂泥。
3、撒上一点盐（一般不放糖），再倒一点清油，最好用橄榄油，不要使用香油。香油加入后会串味。
4、调完成碾碎，沫到白面包上（不要甜的），切成小块就可以吃了。
这个牛油果里面的植物脂肪非常多，不同的植物脂肪里面含有的亚麻酸、亚油酸、油酸等成分都不一样，对人体的作用也是不一样的，而牛油果含有的比较恰恰对人体最合适。而且味道非常的清香。
也可以将牛油果打成汁喝，而且剩下的汁（不要太浓）可以沫脸，有利于美容。
（图：牛油果-图片源于百度百科）
视频的第24分10秒时开始讲牛油果
新鲜水果果仁能不能吃，处理过的果仁可食用。新鲜水果果仁能不能吃专家介绍：新鲜水果的果仁是不能吃的。生果仁里含有一种化合物“氰化物”，一般情况下果仁有一层皮包裹它，不能把
玉容散 玉容散《千金要方》中为治面黑黯皮皱皴散方。 【组成】白附子、密陀僧、牡蛎、茯苓、川芎各60克。 【功效】祛风活血，润面除斑。 【制备】上5味末之，和以羊乳。 【
生活美容和医疗美容，奥美定冒充的玻尿酸，网上买的肉毒毒素，如何选择美容院，不能盲目相信广告，去国外整容有风险。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160
美容桃仁膏的介绍 美容桃仁膏在元代的时候是宫廷御用的美容方中的一样，不兴趣的朋友们不防试试。 美容桃仁膏的做法 【原料】 桃仁、蜂蜜。 【做法】 1、用热水泡桃仁，去除
世界上最长寿的植物，白果入药，白果的主要功效，白果生吃可以解酒，白果的用量，银杏叶降血脂应该如何使用。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130318期
自制祛斑美容面膜。自制祛斑美容面膜组成：珍珠粉、鸡蛋清。做法：先提取鸡蛋清，将蛋清搅散，加入珍珠粉适量，搅匀。功效：珍珠有安神、宁心、清热，可以润泽肌肤。注意：不管什么
薏米缓解虚胖的作用，孕妇能不能吃薏米，哪个季节吃薏米更合适，炒过后的薏米利湿的作用更强，薏仁美白面膜的制作方法。薏米消肿利尿的搭配，孕妇吃薏米的方法。以下内容为中央电视
三白汤的食材介绍，三白汤的制作方法。现在有很多女性朋友都是面色比较萎黄，而且粗糙，在中医学里面说：五脏六腑之精华皆上诸于面。所以我们的颜面的状态其实是反应了我们的五脏的
美容外用方。养生堂做客嘉宾国家级名老中医陈彤云女士给我们推荐了一个独家的美容、养颜、养生的内服方法：冰糖200克、阿胶150克、核桃仁100克、黑芝麻50 克，蒸
水果代餐减肥法是网上流传的仅次于哥本哈根的一种减肥方式。水果代餐减肥带来的最大问题是营养不均衡，只要正常吃饭就马上反弹。水果代餐会导致一天吃摄入太多的果糖，这会带来两个