【制作步骤】
1、将牛肉中加入干淀粉、酱油、料酒搅拌均匀腌制一下；
2、锅中坐水烧开，倒入豌豆、胡萝卜丁氽至断生一下；
3、炒锅中烧热倒油，倒入牛肉炒至变色，倒入葱姜蒜炒香；
4、倒入豌豆和胡萝卜丁，加入盐、胡椒粉炒匀即可起锅；
【老刘贴士】
1、牛肉切好后，放入1勺白糖腌制20分钟，让糖充分渗入牛肉里，这样炒出来的牛肉会更嫩一些；
2、牛肉中富含蛋白质，氨基酸等营养物质，有提高机体抗病能力和暖胃的作用，是秋冬季节的补益佳品；
（《饮食养生汇》20141024视频从第27分钟开始讲豌豆炒牛肉粒的做法 ）主持人：刘仪伟、胖 胖
【食材】牛肉、芹菜、西红柿、洋葱、胡萝卜、金丝红枣、栗子 【调料】蚝油、豆瓣酱 【制作步骤】 1、把牛腩切成大块，焯去血水备用； 2、把豆瓣酱用油煸香后下入牛腩和配料翻炒
材料：牛肉（一斤左右）、山药、枸杞 调料：盐、料酒、鸡精、油、葱姜 制作方法： 1、山药去皮冲洗，切半月状；枸杞洗净； 2、牛肉切小块，在开水中汆一下，去除肉沫捞出； 3、
主料：牛肉、南瓜、香葱、生姜 调料：高汤，胡椒粉，精盐 制作方法： 1。南瓜削去硬皮，洗净，切成约3厘米大小的方块， 2。生姜洗净拍松，香葱洗净打结， 3。牛肉剔去筋膜，洗净
原料：粉丝、熟牛肉、面筋、百叶、香菇、鸡蛋、笋、黑木耳 调料：盐、鸡精、陈醋、生抽、淀粉、辣椒、葱花、胡椒粉 制作方法： 1、粉丝用开水浸泡，熟牛肉、香菇切片，百叶切丝
材料：虾仁，烧酒，姜丝 做法： 1。虾仁解冻后，用烧酒和盐稍微拌匀了一下。 2。热锅里放油，放些姜丝爆锅后放虾仁炒匀， 3。变色后即把洗净的豆苗下锅拌匀，放些盐和糖即可出锅
主料：牛肉500克，葱50克，姜(去皮拍碎)25克，桂皮3克，八角2粒，绍酒50克，酱油75克，糖50克，香油适量。 制作方法： ①将牛肉洗净切成4大块，放入滚水中烫约2分钟取出，用冷水冲净
【食材】牛肉、金针菇、青蒜苗、芹菜、香菜、红辣椒、葱姜蒜； 【调料】八角、盐、鸡精、白糖、辣椒油、香醋、酱油、香油； 【制作步骤】 （1）牛肉事先用盐，鸡精，青蒜苗，八
什么样的人适合吃牛肉，什么样的人不宜多吃牛肉。牛肉虽然是大众食材，但是它又被称为“肉中骄子”非常适合秋冬季节食用。中医认为：牛肉味甘性平，归脾、胃经。著名中医古籍《本草
食材调料 牛肉、洋葱、芹菜、胡萝卜、黄酒、白酒、香菜、葱、姜、蒜、酱油、香菜、八角、桂皮、香叶、白芷、番茄酱、西红柿、冰糖、红曲粉、口蘑、香菇。（看到这么多食材，一般人
百花香茅鸡翅的制作方法：，虾仁烩豌豆的制作方法：。以下内容为河北卫视家政女皇2019年7月12日节目视频要点笔记，本期主题《百花香茅鸡翅》。主要介绍百花香茅鸡翅、虾仁烩