【食材】 猪大骨、葱、姜、蒜、大料、炙黄芪、胡椒粉。 【做法】 锅中坐水，下入猪大骨，放入葱姜蒜、大料，再放入炙黄芪，也可以放入些许胡椒粉去腥味，熬制2-3小时即可。 ...

可能大家会想骨头中的钙含量很多，那是不是骨头汤中的钙含量也很多呢？每100毫升的骨头汤仅含有10毫克的钙，比豆浆中的钙含量还低。按每人每天需要800毫克的钙来算，如果通过骨头汤来补...

崴脚的处理方法，戳伤的处理方法，骨折的处理方法。以下内容为科教频道cctv10健康之路20131012期节目视频及要点笔记，本期养生主题《做自己的急救医生（3）》。本......

赤小豆大骨汤。赤小豆大骨汤【食材】猪胴骨，胡萝卜、赤小豆、莲藕、山药、姜、香葱花；【调料】盐、酒；【做法】1、水烧开，大骨入锅氽烫捞出。2、将适量清水，氽好的大骨，莲藕...

西洋菜，西洋菜使用前处理，西洋菜腔骨汤。西洋菜西洋菜最早从国外传入中国，所以叫西洋菜，因为叶子长得像两个豆瓣，所以民间也俗称“豆瓣菜”。西洋菜目前在南方已经被普遍种植...

材料：老黄瓜1～2条（约600克）、蜜枣4个、陈皮1／2个、唐排骨600克、生姜3片。 烹制：老黄瓜洗净，去瓤连皮切厚块；蜜枣、陈皮浸泡、去核和去瓤；唐排骨洗净，斩件。...

配料：桂圆肉50克，带髓猪脊骨500克，乌鱼500克。 制法：把桂圆去壳、洗净，带髓猪脊剁碎，乌鱼去杂洗净、切块，同入锅内，加水久熬，放盐即可。 说明：补益强壮、增强抵...

药膳食谱:补肚益肾-杜仲牛膝猪脊骨汤(1) 原料： 杜仲15克，淮牛膝10克，红枣6枚，猪脊骨250克。 做法： 猪脊骨洗净，去髓剁块，与杜仲、牛膝、红枣洗净，加水适量...

主料：乌骨鸡500克 辅料：陈皮3克，草果5克 调料：姜3克，豆豉5克，大葱5克，胡椒粉3克 制作方法： 1。将陈皮、姜、胡椒、草果用纱布包好，鸡剁成块。 2。以上乌雄鸡、陈皮、草果、...

材料：猪骨600克，马蹄125克，胡萝卜125克，竹蔗350克。 调味料：盐适量。 做法： 1：竹蔗用钢丝刷刷干净，切成小长条，猪骨飞水后冲洗干净浮沫，胡萝卜 削皮切滚刀，马蹄削皮切半...

主料：乌骨鸡1只，黄精50克，枸杞子25克，枣（干）8克，陈皮8克， 制作方法： (1)乌骨鸡用滚水煮2~3分钟，取出用冷水沖洗去血水及油，剁块备用。 (2)黄精、枸杞、陈皮、分别洗净，红...

主料：鲟鱼1920克，胡萝卜320克，洋葱（白皮）320克，土豆（黄皮）640克 辅料：柠檬50克 调料：胡椒5克，盐20克，牛油50克 制作方法： 1。胡萝卜切成条，洋葱切丝，加胡椒粒，牛油焖至...

主料：赤小豆150克，猪排骨(大排)480克 辅料：陈皮5克 调料：盐3克 制作方法： 1。红豆和陈皮用水浸透，洗净； 2。排骨用水洗净，斩件； 3。用适量水，猛火煲至滚； 4。放入红豆、排...

主料： 丝瓜320克，豆腐(北)200克 调料：盐3克 制作方法： 1。将丝瓜去角边，斜切成厚块，豆腐洗净。 2。用油盐起锅，将丝瓜爆一会，然后加适量清水入锅，与丝瓜一同煲开，煲开后，...

竹荪排骨汤 主料： 猪小排 适量 辅料： 竹荪 适量 青萝卜 适量 香菇 适量 调料： 食盐 适量 葱 适量 姜 适量 胡椒粉 适量 竹荪排骨汤的做法 排骨先飞水 加入清水中配上姜片、葱段炖...

原料： 猪肉馅2两、北豆腐半盒、葱花2大勺、葱碎、姜碎、花椒各半勺、鸡蛋清一个、淀粉一大勺，水、蚝油、花椒粉、料酒、盐、生抽、油 制作方法： 1、葱碎、姜碎、花椒各半勺加...

材料： 大骨汤包1个，海带2片，姜适量，葱适量，盐0。25小匙，面条1碗 制作方法： 1。面条单独用水煮好，然后滤掉水，冷水冲面。 2。把大骨汤放在面里加热一分钟，让味道充分进入...

排骨，海带，豆腐，土豆，淙姜，韩国大酱，料酒，鸡精，麻油。 做法： 1。排骨剁块，下沸水，加姜和料酒煮40分钟后捞出。 2。排骨剁块，下沸水，加姜和料酒煮40分钟后捞出。 3。...

材料： 羊骨，海带，粉条，调味料。 制作方法： 1、海带和粉条用冷水泡一会儿。 2、泡好的海带洗净，切块。 3、粉条剪短一些。 4、羊骨冷水下锅，烧开之后略煮几分钟，然后把水倒...