潮式胡椒猪肚的做法【视频+笔记】

2014-09-28 来源:食来运转 作者:苹果

潮式胡椒猪肚食来运转

【食材】猪肚、咸菜、生排骨、银杏

【调料】胡椒、盐、料、鸡粉

【制作步骤】

1、先将猪肚加盐,用面粉清洗,入锅氽烫后捞出切成块,排骨氽烫,咸菜切片,胡椒用刀面压散备用;

2、热锅热油,将姜片炒香,倒入猪肚翻炒一下,围着锅边淋入料酒,然后加入咸菜和氽烫好的排骨翻炒入味;

3、然后倒入清水,放入胡椒粒和盐,待烧开后,倒入高压锅上气大火煮制8-10分钟左右;

4、最后加入银杏和鸡粉略煮一会即可起锅;

【健康小提示】

猪肚中含有大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪等成分;

中医认为猪肚有补虚损,健脾胃的食疗功效;

(《食来运转》 20140316 潮式胡椒猪肚)主持人:刘伟、盖子

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