芒果班戟的做法【视频+笔记】

2014-09-19 来源:食来运转 作者:苹果

芒果班戟食来运转

【食材】面粉、生粉、吉士粉、鸡蛋芒果奶油

【制作步骤】

1、半勺吉士粉,一勺面粉,三勺生粉,两个鸡蛋,少量油,四勺水拌匀,备好面糊;

2、平底锅烧出一点热度,倒入面糊,摊出皮,取出挤入奶油,放上芒果包起做出造型即可;

【健康小提示】

芒果中维生素C的含量高于一般水果,能降低胆固醇,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,并有防治心血管疾病。

需要注意的是:过敏体质者要慎吃芒果;

(《食来运转》 20140423 芒果班戟)主持人:刘伟、朱文彬

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