【调料】番茄酱、酱油、白糖、白醋、料酒、鸡粉、盐
【制作步骤】
1、肉片里加入料酒和酱油拌匀，再加入生粉拌匀，备用；
2、热锅热油，肉片一一下锅油炸金黄酥脆捞出，大约两三分钟；
3、菠萝切小块，小番茄对半切开，备用；
【健康小提示】
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，帮助消化，消除炎症和水肿，能够促进血液循环。
尤其是过量食用肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积；
（《食来运转》 20140504 菠萝咕咾肉）主持人：刘伟、朱月明
【调料】番茄酱、酱油、白糖、白醋、料酒、鸡粉、盐
【制作步骤】
1、肉片里加入料酒和酱油拌匀，再加入生粉拌匀，备用；
2、热锅热油，肉片一一下锅油炸金黄酥脆捞出，大约两三分钟；
3、菠萝切小块，小番茄对半切开，备用；
【健康小提示】
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，帮助消化，消除炎症和水肿，能够促进血液循环。
尤其是过量食用肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积；
（《食来运转》 20140504 菠萝咕咾肉）主持人：刘伟、朱月明
【食材】肉馅儿 面粉 【调料】豆瓣酱 酱油、葱 姜 【制作步骤】 1、将酱油放入肉馅儿中搅拌，待肉馅儿发粘放入葱、姜，最后加入两勺豆瓣酱即可； 2、用擀面杖把面团擀成面皮，把
【食材】肉丝、青椒、红椒、黄椒、柿子、鸡蛋 【调料】干淀粉、料酒、酱油、姜、葱、蒜、盐 【制作步骤】 1、将蛋清倒入肉丝中，加干淀粉、料酒、酱油搅拌均匀后备用，将柿子去
干烧岩鲤的材料：岩鲤，豆瓣，姜蒜，绍酒，盐，猪肉丁，白糖，醋等。 美食网 干烧岩鲤的制作： 1.选岩鲤一尾，去鳞剖腹取内脏，洗净，鱼身两面剞刀，遍抹绍酒、精盐，入油锅炸
主料：豌豆苗30克，菠萝300克，鸡脯肉150克，鸡蛋一个 调料：精盐，白糖，料酒，水淀粉，橄榄油各适量 制作方法： 1、将豌豆苗摘洗去杂；菠萝去皮，切成薄片； 2、鸡蛋磕入碗中，
主料 排骨、菠萝、洋葱。 调料： 老姜、葱、蒜瓣、生粉、生抽、老抽、白醋、料酒、盐、白糖。 制作方法： 1、洋葱切块，姜切片、葱切断，蒜瓣两个。 2、菠萝一般切小粒，一般切
主料： 猪肉皮400克，水3000克，盐5克，葱15克，姜15克 饺子皮少许，猪肉冻200克，猪肉200克，葱10克，姜10克，盐5克，老抽5ml白糖5克，料酒5ml，水少许 做法： 1，肉皮洗净 2，用水煮开
食谱原料： 熟火腿肉片160克，熟鹌鹑蛋6个，净笋肉75克，鸡蛋2个，浓番茄酱50克，白糖50克，米醋，黑芝麻，味精各少许，干生粉60克，水生粉20克，生油250克(实耗70克)。 制作方法：
主料：猪肉(瘦)5000克 辅料：猪小肠50克 调料：肉桂15克，盐100克，白砂糖100克，大曲酒50克，香油15克 芜湖肉枣的特色： 此菜外表油亮，质红如枣，肉味浓郁，越嚼越香。 教您芜湖肉枣
番茄炒丝瓜。【食材】西红柿、丝瓜。【调料】盐、鸡精和香油。【制作步骤】1、西红柿去皮切小块，丝瓜刨皮切处，备用。2、热锅热油，将两样食材一起倒入锅中炒出汤水。3、出锅前
番茄鱼的制作方法，炝锅鱼的制作方法。本页提供2019年8月2日河北卫视家政女皇节目视频要点笔记，本期主题《番茄鱼》。主要介绍番茄鱼、炝锅鱼的制作方法等，菜刀客。食材：草