【调料】冰糖。
【制作步骤】
1、南瓜事先蒸熟，取出压成泥，备用；
2、锅里水烧开，加入冰糖、南瓜泥不断搅拌，再加入百合枸杞煮开。
3、最后用湿淀粉勾个薄芡，相当营养健康的甜汤就做好啦。
百合的作用
百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2等营养素，中医认为鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
（东南卫视食来运转20140411，主持人：赵媛）
【调料】冰糖。
【制作步骤】
1、南瓜事先蒸熟，取出压成泥，备用；
2、锅里水烧开，加入冰糖、南瓜泥不断搅拌，再加入百合枸杞煮开。
3、最后用湿淀粉勾个薄芡，相当营养健康的甜汤就做好啦。
百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2等营养素，中医认为鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
（东南卫视食来运转20140411，主持人：赵媛）
【食材】西芹、百合、枸杞 【调料】蒜、盐、糖 【制作步骤】 1、烧一锅水，水沸腾后将西芹入锅焯水，10-15秒后可沥水捞出； 2、热锅倒入食用油，放入蒜片翻炒； 3、倒入西芹，炒熟
【食材】1根香蕉、100ml牛奶、1个鸡蛋 【制作步骤】 1、将香蕉去皮切小段后，用勺子压成香蕉泥； 2、敲入2只鸡蛋到碗中用筷子按顺时针打散； 3、蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起搅拌均
鸡蛋羹是宝宝食谱中的常见一项，如果宝宝经常吃那种只有鸡蛋的传统鸡蛋羹，再美味的鸡蛋羹也会吃腻的，聪明的妈妈不妨给传统蛋羹增加一点配料，味道就大不同了！ 虾皮鸡蛋羹
主料：排骨500克，小南瓜1个 调料：朝天椒2枚，大葱1段，香葱1棵，老姜1块，豆豉1汤匙（15g），料酒1茶匙（5ml），陈皮5克，白砂糖1茶匙（5g），黑胡椒粉1/2茶匙（3g），老抽2茶匙（
原料：老南瓜200克，盐5克，绿豆75克，白糖25克。 制作方法： 1、将老南瓜去皮和瓤，切成长4厘米、宽2厘米、厚1厘米的块，放盐3克拌匀后腌10分钟，用清水冲洗干净，控净水分。 2、锅
材料：熟透的南瓜1个、牛奶350ml、糖3大勺、吉利丁片3片 制作方法： 1。将南瓜切开去籽，用塑料薄膜裹住，用微波炉打5分钟，南瓜熟了 2。将吉利丁片剪成小块用一半牛奶泡10分钟 3。
主料：冬笋100克，香菇（鲜）75克，油菜心75克，蟹黄100克 辅料：火腿30克，香菜15克 调料：胡椒粉1克，胡麻油10克，盐3克，味精1克，淀粉(豌豆)5克 特点：汤鲜料清质脆，色泽白、黄、
主料： 大西米150克，银耳25克，白糖250克，糖桂花少许。 制作方法： 1。锅内加清水，用旺火烧沸，放入大西米，煮至水发后捞出，再换清水煮沸，待大西米中间3/5是白心时，离火使其
主料：百合(干)200克，猪蹄500克 调料：料酒10克，盐4克，味精2克，大葱10克，姜5克 做法： 1、将百合去皮，洗净； 2、将猪蹄去毛，洗净，放沸水中焯去血水； 3、锅置火上，放入清水
南瓜子可以驱蛔虫，南瓜子用于产后缺乳，南瓜子的微量元素，不适宜用南瓜子的人群，哪种人最适宜食冬瓜子，胃病患者应该少磕瓜子。驱虫方。以下内容为中央电视台科教频道cctv1