【用法】煎煮15分钟，待水温40度左右时泡脚，一服药可用两至三次。
【出处】健康之路20160401气血调和百病消(下)-血瘀体质
（散寒化瘀泡脚方）
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【用法】煎煮15分钟，待水温40度左右时泡脚，一服药可用两至三次。
【出处】健康之路20160401气血调和百病消(下)-血瘀体质
（散寒化瘀泡脚方）
【食材】平菇、芹菜、干辣椒、淀粉、白芝麻 【调料】盐、蘑菇精 【制作步骤】 1、平菇里加入蘑菇精和盐抓拌均匀腌制，拍上一层淀粉，备用； 2、热锅热油，倒入平菇油炸酥脆捞
主料： 平菇，猪瘦肉，青椒。 调料： 盐5克，鸡精2克，料酒2克，淀粉适量，植物油适量。 制作方法： 1青椒去籽，洗净切丝；平菇洗净，撕条；瘦肉切丝，加少许盐，料酒，生粉拌匀
主料：新鲜的平菇500克，蚝油1汤匙，绍酒1汤匙，葱丝，姜丝，蒜片共30克，盐，淀粉，鸡粉适量。 制作方法： 1、把平菇洗净，撕成大片，投入沸水中烫透，取出挤干水分。 2、起油锅
正确泡脚方法，泡脚误区要当心。以下内容为河北卫视家政女皇20150208期节目视频及要点内容，本期养生主题是《年龄隐藏着秘密》。本期养生述嘉宾：著名中医专家——吴大真。
【原料】艾叶10克、桂枝15克、桃仁12克、乳香10克、小茴香10克、片姜黄15克。 【制法】水煎泡脚。 【功效】活血暖宫、温经散寒。 【出处】 健康之路2016030
缓解高血压泡脚方 【组成】枸杞子30克，沙参40克、茯苓30克、女贞子30克。 【适用】适用于阴虚火旺和痰浊阻络型高血压患者泡脚。这样的高血压病人除了有高血压的头晕脑胀
泡脚能治的骨病，骨刺引起的足跟痛，缓解足跟痛泡脚方，缓解足跟痛的穴位，缓解足跟痛代茶饮，活血化瘀的中草药，穿高跟鞋会加剧膝关节磨损，缓解膝关节疼痛泡脚方，腰痛的主要原因
缓解膝痛泡脚方。缓解膝痛泡脚方【组方】木瓜、生黄芪、五加皮、千年健各30克。【用法】煮水后泡脚。【解释】木瓜酸甘养阴。五加皮补肾，对骨头有好处。千年健有祛风湿、散风湿、
适合怕冷人群的泡脚方，散寒暖身足浴方。适合怕冷人群的泡脚方【配方】桂枝30克、红花30克、生黄芪30克、花椒20克，一起煮制25分钟。注意：桂枝要晚放5分钟，煮20分钟
缓解膝关节疼痛泡脚方。缓解膝关节疼痛泡脚方【组成】麻黄30克、川牛膝30克、红花30克、三棱30克。【解析】麻黄有发汗、散寒、通络的作用；川牛膝活血的力量强；红花有活血