以下内容为广东卫视健康有道201308月19日节目视频及要点笔记，讲述嘉宾：广州中医药大学，中医美容专业教授——傅杰英。本期节目的主题是《健康自信过暑假》。主要介绍：燕麦片减肥，中医针灸埋减肥等相关内容。更多详细内容请观看文章末尾视频。
燕麦片减肥
燕麦有减肥的效果：燕麦含有丰富的膳食纤维，可促进排便。实际上燕麦其本身的热量的含量倒不是很低，但是燕麦提供的热量能很快地被人体充分地利用，而不会储存起来；另外燕麦有通便的功效，让怎个能量代谢非常的畅通。所以燕麦可以起来减肥的作用。
中医针炙埋线减肥
针灸埋线：针炙埋线减肥法是用埋线器具将蛋白质磁化线植入相当的穴位，能过线体对穴位产生持续有效的刺激作用，从而调整了患者的植物神经和内分泌功能，来起到减肥的目的。所埋的蛋白质磁化线在体内15天至3个月自然被溶解吸收，但是为了安全起见针炙埋线一宁要找正规的营业场所，不能随便实施。
专家提醒：减肥靠坚持，其他的只起辅助作用。应到正规医院做针灸埋线手术。埋线后禁烟酒、辛辣刺激食物。
不适合做针灸埋线的人群
1、对动物蛋白过敏者；
2、重、湿、热体质人群；
3、感冒、发烧等急性病患者。
辅助减肥的穴位：神门穴，饥点，胃点，内分泌点。
专家介绍：强制节食易患减肥焦虑症。