以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160710期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏季状元菜(四)》。养生讲述专家：中国人民解放军309医院营养师——张晔。
西瓜具有去暑降温、晒后修复的作用。中医认为西瓜性味偏凉，可以补水解渴除烦，还可以宽中下气利小便，堪称夏季水果之王，是夏季必备有防暑佳品。
（西瓜的作用）
看深条纹与浅条纹的边缘是否清晰，选择边缘清晰的。专家现场演示如何让半熟的西瓜变好吃。专家现场演示巧用西瓜皮做面膜。
（如何挑选好的西瓜）
绿豆具有清热、解毒、止渴消暑、保护肠胃黏膜的作用。夏天水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法。
绿豆汤清热解毒的作用取决于绿豆的煮制时间，绿豆熬的时间长可起到解毒的作用，熬的时间短可起到解暑的作用，因为解毒的成分主要在绿豆瓤上，清热作用的成分主要在绿豆皮上。绿豆用于解暑煮的时间不要太长，生绿豆加凉水煮开，旺火再煮五六分钟即可。
（绿豆汤）
酸梅汤具有祛暑降温的功效，专家现场讲角酸梅汤的做法。
材料： 绿豆100克、百合100克、冰糖100克。 做法： 1。绿豆浸大半天，倒去水洗净。 2。加水大火煮开后改小火。约45分钟后放入洗净的百合、冰糖煮熟即可。 3。待凉后放入冰箱，晚餐後
夏日清心祛署饮，夏日金银饼。以下内容为广东卫视健康有道20140428期节目视频及要点内容，本期养生主题是《初夏养生厨房》。养生专家：著名中医专家，师承秦伯未——王凤岐
暑伏天出现头晕、心跳加快、呼吸短促，三伏天里呼吸系统疾病发生会增加，暑邪症状，阴暑伤人，香薷饮解暑。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150724期节目视频及要点内容
鸡内金+白术缓解夏季积食 夏季容易因为贪吃导致胃胀，要注意食饮有节、固护脾胃。鸡内金+白术组成的对药可以缓解夏季积食。 功效 鸡内金健胃消食，白术健脾利水，二者搭配健脾
以下内容为河北卫视家政女皇20140818期节目视频及要点内容，本期养生主题《紫苏菜中的夏季好药》。养生讲述专家：著名中医养生专家佟彤。主持人：方琼、程成。 紫苏能解鱼
上榜状元菜之鲤鱼，鲤鱼的开胃搭配，双耳汤的做法，薏米的利水消肿的作用。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160709期节目视频及要点内容，本期养生主题
健胃的食物，什锦香米饭，长生果豆腐脑的做法，瓜参排骨煲的做法，香菇桂鱼汤的做法。以下内容为江苏卫视万家灯火20160607期节目视频及要点内容，本期养生主题《食物的黄金
北京卫视养生堂20130904期节目视频及内容简介，讲述嘉宾：孙树侠。主题是《七旬营养师的养生经－2》。要介绍：莲藕抗衰老、抗氧化蔬菜、生物活性水、苦味蔬菜等相关内容
夏天吃西瓜，西瓜翠衣，夏季吃苦瓜，夏季吃丝瓜。冰镇的西瓜，苦瓜子，丝瓜美颜，丝瓜络治疗结节。以下内容为中央10套健康之路2021年6月27日节目视频及要点内容笔记，本期
夏季要排汗，夏季要清心火，夏季要养阴。藿香正气水，夏季吃西瓜，白虎汤，玉液汤。以下内容为中央10套健康之路2021年7月9日节目视频及要点内容笔记，本期主题《中医“三法