尿液的颜色
正常的尿液是淡黄色的（如下图中间那杯）。如果短时间内出现茶色的尿问题也不是很大，但如果尿液常出现茶色可能提示有内脏疾病了（如：肝脏、胆道出现问题可能出现茶色的尿液）。
尿液的颜色看健康
在夜间的时候肾脏把浓缩的功能发挥到及至，所以第二天起来时尿液的颜色会比较深一些；吃一些事颜色的水果、蔬菜或药物也可能使尿液的尿液颜色发生变化，对于人体没有太大的伤害不用过于担心。如果喝水不多尿液透明可能提示肾功能不全。
绿色尿液
感染了一种特殊的细菌后可能出现绿色尿液，但相对比较少见。
浅奶白色尿液
（1）严重的泌尿系感染时有可能出现，如：肾结核；
（2）前例腺液排出来也会带一段白色，正常人也会有这种现象，不用过于紧张。
酱色(黑色)尿液
运动过量横纹肌溶解时有可能出现酱色的尿液，这种尿液造成的后果是非常严重的，运动过量可能导致急性肾衰。这种急性肾衰是完全可以避免的，我们要运动适量、多喝水可避免横纹肌的溶解。
红色血尿
在尿液中出现血尿，而且在提成尿的过程中不觉得痛更需要警惕。在有血尿伴有疼痛一般为泌尿系的感染，问题不是很大，另外结石也可能导致疼痛的血尿；而无痛血尿有可能是泌尿系统肿瘤的信号。颜色的深浅只是出血量的差别。无痛血尿不一定是连续的，可能是半年或一年一次，所以哪怕是出现一次的血尿都要小心。一年做一次B超可以有效筛查肾脏肿瘤。
蛋白尿
我们通过泡泡的数量、大小和持续时间来判断我们的健康，最关键的就是持续时间，蛋白尿的泡泡可以持续几个小时不消失，如果持续时间异常的话有可能是蛋白尿。蛋白尿通俗地讲就是蛋白流到了尿液中了。
专家介绍：蛋白尿是一种非常常见的一种现象，要说严重也未必很严重，但是要强调一点：有蛋白尿的时候你的机体可能没有太多的异常变化，如果能及早地发现， 到肾脏内科还是非常容易就治愈的，但如果长期不管不问可能引起非常严重的后果。下图为尿常规的化验单，如果蛋白质结果位置有"+"号时就应该注意了。
尿常规化验单www.caidaoke.com
蛋白尿与什么疾病有关
绝大多数的蛋白尿是肾炎引起的，但除了肾炎以外一些慢性病也会出现蛋白尿，如：糖尿病。大概有3分之1的人会出现糖尿病肾病，因为高血糖的状态对肾脏的血管产生了一定的伤害，如果不积极干预有可以最终导致尿毒症。专家建议，糖尿病患者每半年到一年查一次尿常规和尿液的微量白蛋白，这样可以非常敏感地检测出尿里面到底有没有白蛋白，这样可以很安全的保证肾尿的健康。
排浑浊尿
专家介绍：排成浑浊尿是由于泌尿系感染引起的。泌尿系统感染的症状不全是尿血，最常见的是排尿浑浊，同时伴有排尿疼痛。由于女性生理结构的特殊性，细菌容 易逆行于尿道进入到膀胱引起的感染，所以相对来说女性更容易得泌尿系感染疾病。女性的尿道长度只有2.5~4公分，男性的尿道长度是女性尿道长度的七倍， 不容易引起感染。
憋尿的危害
憋尿容易引起泌尿系的感染，排尿的这个过程本身就是尿液冲刷尿道的过程，如果憋尿就会增加细菌上行到膀胱增加泌尿系感染的风险。
膀胱是由肌肉组成的弹性器官，在没有充盈尿液的时候膀胱的大小相当于我们的一个拳头。一般人膀胱的容量为400~500毫升，当尿液达到容量的三分之一时 （180毫升）就会产生排尿感。如果憋尿膀胱就会不断的扩大，有的人甚至能达到1升的容器，如果充盈的时间太长膀胱弹性变差则表出现排尿不畅，如果膀胱中 长期有尿液储存就容易引起细菌感染。
尿液的味道
当尿液中发出烂苹果味时要引起格外的重视。如果尿液中有这类似的味道，自己又是糖尿病的患者，就要注意是不是自己的血糖出了问题，有可能是酮症酸中毒。
尿频尿急
每天排尿超过9次可能就不正常了。每天排尿分为白天和晚上，白天一般为4~6次，晚上排尿0~2次，白天超过6次属于一种不正常的状态。在正常喝水的情况下要观察自己的尿量，想去上厕所又没有，这种就属于尿频。
憋尿可以改善尿频的症状，因为尿频的人膀胱活动过于频繁，稍微憋一憋可以缓解尿频，要弱化想找厕所的冲动。憋尿会有很多危害，对于正常人不主张憋尿。专家不建议通过少喝水的方式来减少排尿的次数，因为会增加泌尿系感染的风险，多喝水可以预防肾结石、泌尿系感染。
尿痛
如果排尿的时候出现尿痛，可能属于泌尿系感染，严重的泌尿系感染还会伴有尿血。