以下内容为广东卫视健康有道20140513期节目视频及要点内容，本期养生主题是《养好五脏神-肝》。养生讲述专家：嵩山少林寺医药研究中心负责人——禅一。主持人：蕾蕾、吉娅。
中医认为肝为将军之官；肝五行属木，最忌束缚。肝能调节情志，脾气暴躁焦急可能是肝阳上亢的表现。
爱生闷气或者表面坚强的女性容易肝郁气滞。专家推荐肝阳上亢代茶饮-双花茶：茉莉花+玫瑰花泡茶，可起到疏肝解郁和作用。
点按太冲穴起到调节肝脏、平稳情志的作用。
【材料】五味子2克、酸枣仁8克、枸杞6克；
肝胆问题的信号，疏肝利胆的穴位。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151028期节目视频及要点内容，本期养生主题《健康“手”中求—养肝胆》。养生专家：程氏针灸第四代传人
药膳食谱:补肾养肝-益智鳝段(1) 原料： 干地黄12克，菟丝子12克，净鳝鱼肉250克，净笋10克，黄瓜10克，木耳3克，酱油、味精、盐、淀粉、料酒、胡椒面、姜末、蒜
配料：李子6个，米仁30克。 制法：将配料煮成汤。 药用：分2次一天饮完。 说明：养肝、破淤利水；对肝硬化腹水有疗效。
肝的疏泄作用，肝气郁结的症状，气滞血瘀的表现，中医疏肝理的方法。气滞血瘀的症状。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160312期节目视频及要点内容，本期养生主题《解郁逐
春季养肝正当时！春天正是万物复苏之际，肝气疏发条达，人体气血才能通畅。但往往春季人们肝脏经常出现问题。升发太过，就会肝阳上亢，升发不及就会导致肝气郁结。专家介绍：春天感
天麻钩藤饮。天麻钩藤饮【药材】天麻10克，钩藤10克。【做法】加水适量，煎煮10分钟服用，一日用量。【适用人群】肝阳上亢者。【出处】天麻配钩藤的作用_柴胡配白芍的作用_
爆脾气带来的危害。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140401视频及要点内容。养生讲述专家：北京中医药大学，东方医院推拿理理疗科主任——付国兵。养生主题：《一招三式强五
春季养肝健脾补肾药，春季养生散的方法。以下内容为江苏卫视万家灯火20130812期节目视频及笔记，讲述嘉宾：国家级名老中医，上海沈氏女科第19代传人——沈绍功，上海沈氏
脑中风案例，缓肝阳上亢中药方，缓解肝阳上亢的穴位。天麻钩藤饮，健脾止动汤，栀子酸枣茶，菊花决明茶。以下内容为北京卫视BTV养生堂20170327期节目视频及要点内容，本
中医中的五运指的是：金、木，水，火，土。五运配合甲、乙、丙、丁、戊、已、庚、辛、壬、癸十天干。如下图所示，上面五个比较大的字“甲、庚、丙、壬、戊”为太过，下面五个较小的