以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2017年11月5日节目视频全集和要点内容笔记。本期主题《防霾武器你用对了吗》。做客专家：中国疾病预防控制中心环节健康所副所长、研究员——徐东群。主要内容：PM2.5到底有多大，雾霾口罩，pm2.5口罩，防雾霾口罩，n95口罩等。
PM2.5颗粒的大小
PM2.5是指直径小于2.5微米的颗粒。PM2.5的直径相当于头发丝（头发丝的直径约为50-80微米）的1/20到1/30左右，人的肉眼无法看得到。
防PM2.5的口罩
雾霾天气时，很多人会佩戴口罩防霾，口罩的种类很多，那么我们应该如果选择口罩才能阻挡PM2.5颗粒呢。一些人觉得医用口罩应该比较靠谱，专家介绍：医用口罩一般只能用于防飞沫来阻挡疾病的传播，最多只能防PM4以上的颗粒，不能防PM2.5；普通棉布口罩在电镜下看孔的间隙是非常大的，也不能防PM2.5。所以医用口罩和普通的面部口罩无法有效防住PM2.5。
带呼吸阀的口罩防霾效果相对较好，带呼吸阀口罩的阀门是单向的，吸气时阀门关闭有利于所体的过滤，呼汽时阀门打开有利于排出气体。带呼吸阀的口罩上面都有一些标识，口罩标识数字越高，过滤效率越高，防霾效果越好。
常见防PM2.5口罩的标识：N（防非油性颗粒物，美国标准）、KN（防非油性颗粒物，中国标准）、FEB（欧洲标准）。N95是指能把0.3微米的颗粒物过滤掉95%；N99是指能把0.3微米的颗粒物过滤掉99%。等级从高到低分为ABCD。
（图：带呼吸阀的口罩）
（图：有效防霾口罩的标识）
口罩等级的选择
在空气中度污染（PM2.5浓度150微克/立方米）时建议选择D级口罩，允许我们的最大暴露量在200微克/立方米。当PM2.5浓度达到200微克/立方米，建议佩戴C级口罩，当pm2.5浓度超过300小于350微克/立方米的时候建议佩戴B级口罩。在PM2.5严重污染时建议带A级口罩。PM2.5浓度超过700的时候就不建议大家出门了。
戴口罩的时候，需要注意密闭，不要通过缝隙透气。不建议长期戴口罩，长期戴口罩会导致鼻腔的生理功能弱化。一般的防霾口罩使用时间不应超过一周，不建议水洗防霾口罩。
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