以下内容为广东卫视健康有道20140512期节目视频及要点内容,养生主题是《养好五脏神-心》。养生讲述专家:嵩山少林寺医药研究中心负责人——禅一。主持人:蕾蕾、吉娅。
检测心功能
手置于心脏前,斜放45度片刻,此时静脉处于怒张状态,然后迅速把手上举高于45度,看静脉血管是否凸显;如果超过5秒,静脉血管依然怒张,说明有冠心病的潜伏问题。
训练专心
单腿闭目站立法。健康的人能单腿闭目站立30秒以上。
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手置于心脏前,斜放45度片刻,此时静脉处于怒张状态,然后迅速把手上举高于45度,看静脉血管是否凸显;如果超过5秒,静脉血管依然怒张,说明有冠心病的潜伏问题。
单腿闭目站立法。健康的人能单腿闭目站立30秒以上。