以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140401视频及要点内容。养生讲述专家：北京中医药大学，东方医院推拿理理疗科主任——付国兵。养生主题：《一招三式强五脏——养肝》。
主持人：刘仪伟。问问团嘉宾：胖胖、张悦、王菀晨。
英国南安普敦大学对某养老院里63名老人进行了调查，研究人员发现整天心情郁闷、暴躁易怒的老人和心情乐观、经常大笑的老人相比健康康情况要差很，脾气不好真的会影响健康质量吗？中医如何改善人的脾气呢？
国外研究有显示：脾气暴躁人的猝死率比脾气好的人要高4.5倍。
在中医里面：肝主谋略、胆主决断。
以下内容为江苏卫视 万家灯火 20140506期节目视频及要点内容，养生讲述专家：著名中医手诊专家高振宗。本期养生主题是《掌握健康 手护肝脏》。 本期主要内容：通过手诊
爱生闷气或者表面坚强的女性容易肝郁气滞。专家推荐肝阳上亢代茶饮-双花茶：茉莉花+玫瑰花泡茶，可起到疏肝解郁和作用。
搓热大椎穴、免受风寒困扰，强肺经、祛风邪、防感冒，擦热两肋泻肝火，拉伸筋骨舒肝经。以下内容为河北卫视家政女皇20150203期节目视频及要点内容，本期养生主题《立春养肝
三妙解郁茶 【组成】牡丹花3克、 玫瑰 花3克、绿萼梅3克； 【做法】沸水冲泡后代茶饮； 【功效】疏肝解郁。 【出处】 健康之路20160331气血调和百病消(中) （
春季养肝，灵芝养肝，灵芝泡酒，什么人要养肝。以下内容为中央电视台cctv4中华医药20160406期节目视频及要点内容，本期养生主题《春季养生重在肝》。养生讲述专家：江
疏肝和胃饮。疏肝和胃饮【原料】代代花5克、佛手5克、陈皮5克、生姜3克；【制法】开水冲泡10~15分钟。【功效】疏肝和胃。【解释】代代花和生姜都有降浊、降逆、和胃的作用
长期乏力可能是什么原因，乏力发出的信号，肝血不足的症状及易发人群，滋补肝肾小方法。以下内容为养生堂20130402期节目要点内容笔记。做客嘉宾：北京中医医院副院长，中华
肝阳不足肝血不足，辨颜色看健康，肝脏排毒时间，肝脾要一起调理，肝火旺的表现。五美姜，五香糕，雨花汤圆。以下内容为中央电视台cctv4中华医药20170210期节目视频及
中医中的五运指的是：金、木，水，火，土。五运配合甲、乙、丙、丁、戊、已、庚、辛、壬、癸十天干。如下图所示，上面五个比较大的字“甲、庚、丙、壬、戊”为太过，下面五个较小的
丁香为桃金娘科植物丁香的花蕾，处方名为丁香、公丁香。其果实名母丁香。丁香味辛辣，有麻舌感，具有散寒止痛、补火助阳、降逆止呕的作用。