【食材】洋葱、青红椒、秋葵
【调料】盐、面粉
【制作步骤】
1、先在准备好的面粉里加入适量的水，调成面糊，调的过程中加点盐；
2、将提前准备好的洋葱、青红椒、秋葵挂上面糊；
3、锅内倒大量的油，油热后依次放入挂好糊的青菜，熟后即可出锅；
【老刘贴士】
1、喜欢吃海鲜的人，可将天妇罗里的时蔬换成虾、鱼等；
2、口味比较重的人，在吃天妇罗时可以配上芥末、番茄酱一同食用；
（《饮食养生汇》 20140513视频从第27分钟开始讲时蔬天妇罗的做法）
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【调料】盐、面粉
【制作步骤】
1、先在准备好的面粉里加入适量的水，调成面糊，调的过程中加点盐；
2、将提前准备好的洋葱、青红椒、秋葵挂上面糊；
3、锅内倒大量的油，油热后依次放入挂好糊的青菜，熟后即可出锅；
【老刘贴士】
1、喜欢吃海鲜的人，可将天妇罗里的时蔬换成虾、鱼等；
2、口味比较重的人，在吃天妇罗时可以配上芥末、番茄酱一同食用；
（《饮食养生汇》 20140513视频从第27分钟开始讲时蔬天妇罗的做法）
本页提供2013年11月26日深圳卫视娱乐频道食客准备要点笔记，首席厨娘：肥妈。本期菜谱《川辣洋葱炒虾仁》。 准备食材 辣椒、彩椒、花椒、洋葱、虾仁、红葱头、生姜、豆瓣酱。 制
（洋葱荞麦饼） 厨师 中国烹饪大师郝振江。 特点 对于老人，尤其是糖尿病人来说，控制血糖尤为重要！营养专家 李缨 ，特意带来洋葱和荞麦面两样食材。这两样食材对于调控血糖，
主料：排骨300克、洋葱1个、罐头洋菇10个、蒜末1大匙 调料：酱油、糖、黑胡椒、水 制作方法： 1、排骨洗净、汆烫；洋葱洗净，去皮切丝。 2、锅中倒入2大匙油烧热，爆香蒜末，等香
主料：洋葱、木耳 调料：花椒、盐、醋 制作方法： 1、木耳用凉水泡发，洗干净。 2、洋葱拨去老皮，切成细丝。 3、洗干净的木耳在开水锅里焯六七分钟。 4、将焯过水的木耳和洋葱放
主料：洋葱一个，木耳几朵，红椒一个，干虾仁，胡萝卜 调料：盐，生抽适量 制作方法： 1、烧开水，将米粉下锅煮透，然后过冷水待用。 2、切好洋葱，木耳、红椒、虾米、胡萝卜。
原料：玉米面、鸡蛋、洋葱、香葱、胡椒末、盐 制作方法： 1、香葱三根切碎。 2、将以上原料拌匀备用。 3、平底锅抹少许油，用勺舀一勺摊饼，最小火3分钟左右，翻面，再三分，即
主料：生菜（团叶）150克，洋葱（白皮）150克，莴笋150克，大葱150克，青萝卜150克，白萝卜150克，黄瓜150克 调料：甜面酱100克，味精3克，香油10克，白砂糖5克 大地丰收的特色： 蔬菜清
主料：土豆（黄皮）150克，苹果80克，香蕉100克，酸黄瓜100克，橙子100克，胡萝卜100克 辅料：甜玉米30克，豌豆30克，洋葱（白皮）50克 调料：色拉酱20克，胡椒粉2克，盐3克 制作方法：
（洋葱木耳烧白菜） 厨师 中国烹饪大师、鲁菜创新大师、世界知名餐饮杂志推荐主厨张少刚。 食材调料 洋葱、木耳、白菜、盐、胡椒粉、香油。 制作步骤 1、洋葱切丝、木耳去根
（洋葱荞麦饼） 厨师 中国烹饪大师郝振江。 特点 对于老人，尤其是糖尿病人来说，控制血糖尤为重要！营养专家李缨，特意带来洋葱和荞麦面两样食材。这两样食材对于调控血糖，都