【原料】粳米100克，菱粉30-60克，红糖少许。
【制作】 先将粳米煮粥，待米煮至半熟后，入菱粉、红糖同煮为粥即成。
【用法】 可供早餐或作点心食。
【疗效】 补五脏，健脾胃，补气血。适用于年老体虚、营养不良、慢性泄泻等。
菱粉粥-补五脏，健脾胃，补气血
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【原料】粳米100克，菱粉30-60克，红糖少许。
【制作】 先将粳米煮粥，待米煮至半熟后，入菱粉、红糖同煮为粥即成。
【用法】 可供早餐或作点心食。
【疗效】 补五脏，健脾胃，补气血。适用于年老体虚、营养不良、慢性泄泻等。
菱粉粥-补五脏，健脾胃，补气血
【原料】薏苡仁30克，紫米、 糯米 各80克， 红枣 9枚， 桂圆 肉、 红糖 各25克。 【制作】 将薏苡仁、紫米、糯米淘洗干净，红枣去核洗净切成4瓣，三种米加入适量清水同煮至沸，待米
【原料】冬瓜500克，赤豆30克。www.caidaoke.com【制作】 将冬瓜、赤豆加水适量煮汤。【用法】 不加盐或少加盐。食瓜喝汤，每日2次。【疗效】 利小便，消
配料：花生仁25克， 桂圆 肉10克， 红枣 15枚。 制法：把花生仁、桂圆肉、红枣洗净，同放入砂锅，加水，用小火煮烂。 药用：早、晚分食。 说明：健脾养心、补气益血；对血小板减少
原料，制作，用法，疗效。（郁李柏仁粥）原料郁李仁、柏子仁各10-15克，粳米50-100克，蜂蜜适量。www.caidaoke.com制作先将郁李仁、柏子仁去尽皮、壳、
原料：大米130克，南瓜(去皮去瓤)200克，枸杞10克，银耳1小朵，水1300ml 辅料：冰糖10块 制作方法： 1。南瓜去皮去瓤，切成1。5cm见方的小块。 2。银耳提前泡发，洗净，撕成小碎片。
原料：熟卵黄、倭瓜泥、小米粥。 作法： 1、小奶锅煮上小米粥； 2、再煮熟一个鸡蛋； 3、粥快煮好时，将倭瓜洗净，往皮切小块，隔水蒸熟后压成泥，再取一颗卵黄碾碎； 4、将卵黄
原料： 玉米1个，黄酒10克，清汤750克，精盐1。5克，味精1克，白糖2。5克，鸡油15克，菱粉75克。 制作方法： 1。鲜嫩粘玉米一个，最好成熟期前10天或15天里，直接从玉米棒子上剥落后
主料：大米、皮蛋、肉丝、葱花 调料：盐、香油、鸡精 制作方法： 1、皮蛋切块，肉丝加少许盐、香油拌匀、腌10分钟； 2、大米洗净加少许盐、香油腌10分钟； 3、腌制肉下热油锅过一
【原料】百部10克，大米30克，蜂蜜适量。【制作】 先煎百部，取汁去渣，入大米同煮成粥。【用法】 每日2次，温热服。食前调入蜂蜜。【疗效】 止咳化痰。适用于百日咳，有特
何亮老师提醒：买米的时候尽量买一色、透明而且光亮度好的，这样的米新鲜度好。【制作步骤】1、用一平碗洗过的米倒入锅中，加入7碗水搅匀，大火坐开。烧开后转中火。2、米油出来