【制作步骤】
1、韭菜切成寸断，蛤蜊焯到贝壳张开后清洗备用；
2、锅中放油用干辣椒炝锅，韭菜下锅炒到断生后下入蛤蜊翻炒；
3、用盐、胡椒粉等调味后再琳少许水淀粉翻炒均匀即可出锅。
（《天天饮食》 20140410 韭菜炒蛤蜊）主持人：王雪纯、张晨冰
【制作步骤】
1、韭菜切成寸断，蛤蜊焯到贝壳张开后清洗备用；
2、锅中放油用干辣椒炝锅，韭菜下锅炒到断生后下入蛤蜊翻炒；
3、用盐、胡椒粉等调味后再琳少许水淀粉翻炒均匀即可出锅。
（《天天饮食》 20140410 韭菜炒蛤蜊）主持人：王雪纯、张晨冰
蛤蜊 鲫鱼 汤 【食材】蛤蜊、白鲫鱼、 生姜 、葱； 【调料】盐、鸡精、料酒； 蛤蜊鲫鱼汤的原料 【制作步骤】 1、热锅热油，煸香姜片、葱段、倒入适量清水和蛤蜊烧开。 2、接着加
【食材】 山药 、花蛤干、 枸杞 ； 【调料】盐、鸡精； 【制作步骤】 1、山药去皮切块，可以泡入清水中防止褐变。 2、砂锅中加入适量的清水，倒扩山药、花蛤干和枸杞炖40分钟，关
【原料】鲜 韭菜 根25克，粳米50克，白糖适量。 【制作】 将鲜韭菜根洗净后，放入干净纱布中绞取汁液。先煮粳米为 粥 。待粥沸后，加入韭菜根汁再煮即成，加入白糖调味。 【用法
主料：虾酱40克，韭菜200克，鸡蛋300克 辅料：烙饼(标准粉)400克 调料：大葱30克，盐3克，味精2克，胡椒粉2克，植物油20克 制作方法： 1。韭菜切细末加鸡蛋、虾酱、味精、胡椒粉调匀。
原料：蛤蜊肉、韭菜、鸡蛋。 制作方法： 1。蛤蜊肉、韭菜、鸡蛋全部放到一个大碗里拌匀了，然后加入适量的食盐再拌一会。 2，锅里倒入油把这地东西一起倒锅里炒就行了，这样韭
韭菜含有较多的粗纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还可以把消化道中的沙砾、头发、金属屑包裹起来，随大便排出，所以韭菜有"洗肠草"之称 原料：韭
材料：田螺1斤半(750克)韭菜半斤(250克)豆腐干4片(50克)辣椒几根 制作： 1将田螺清水养殖1天，期间清洗换水3次左右； 2将田螺焯水后，用牙签将田螺肉挑出来备用；田螺焯水的时间必须
主料：海肠400克，韭菜150克 调料：盐5克，酱油5克，味精2克，醋5克，大蒜（白皮）10克，花椒2克，香油5克，植物油8克 特点：海肠清脆鲜红，韭菜脆嫩鲜绿，红绿相间，顺色顺味。 制
厨师，春饼的做法，韭菜炒掐菜的做法。食材调料，制作步骤。（春饼）厨师著名烹调大师、中式烹调国家级评委、中式烹调调经技师——卢晓光。春饼的做法食材调料面、油。制作步骤1、
春季应该养阳，春季的饮食原则，春季养阳——莲子糕，春季吃韭菜。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2017年3月20日节目视频及要点内容笔记，本期健康主...