腰疼

久坐腰疼怎么缓解-久坐锻炼方法 2023-04-10

久坐对腰的伤害，针对久坐锻炼动作。一、挺身后伸腰，二、猫拱背。久坐对腰的伤害坐着时椎间盘承受的压力比站着和躺着时承受的压力更大，而且久坐时，肌肉是不活动的。肌肉长期不活...

长期穿高跟鞋-穿高跟鞋腰疼怎么回事 2023-04-10

长期穿高跟鞋。长期穿高跟鞋穿高跟鞋可以美化形体，让女性身姿挺拔，看起来腿也会更长，所以很多女性喜欢穿高跟鞋。但长期穿过高的高跟鞋可能会造成腰椎前凸过度增加，造成骨盆在前...

腰痛,腰椎间盘突出20151223家政女皇 2015-12-23

腰痛的原因，缓解久坐引起的腰痛腿痛，腰椎间盘突出。以下内容为河北卫视家政女皇2015年12月23日节目视频及要点内容笔记，本期主题《哪些按摩千万别用》。做客专......

倪家骧,腰痛,椎间盘源性神经根炎20190710健康之路 2019-07-10

椎间盘的退行性病变，椎间盘源性神经根炎和椎间盘内源性疼痛，椎间盘内源性疼痛诊断，椎间盘内源性腰痛。椎间盘源性神经根炎。以下内容为中央电视台科教频道cctv......

腰痛原因,久坐,跷二郎腿导致骨盆倾斜20200708健康之路 2020-07-08

特异性腰痛和非特异性腰痛，锻炼腰背肌的作用，久坐对腰的伤害，针对久坐锻炼动作，跷二郎腿，长期穿高跟鞋，锻炼方法-跪位弓箭步，锻炼方法-怪兽走，急性腰痛，锻炼方法，腰疼并...

缓解腰疼的3个锻炼方法-锻炼腰部肌肉-反复闪腰锻炼 2024-07-30

腰疼的主要原因 腰疼的主要原因是我们的神经对腰的控制不足。要把神经、肌肉激活的方式就是运动，锻炼腰部肌肉可稳定脊柱避免腰疼。下面介绍三个锻炼腰部肌肉的三个方法。 缓解腰疼的...

健康之路 腰疼的主要原因,闪腰后缓解疼痛20180131矫玮 2018-01-31

腰疼的主要原因，避免腰疼的生活姿势，缓解腰疼的3个锻炼方法，闪了腰之后缓解疼痛。臀桥运动，腰的旋转运动，膝桥锻炼和足支撑锻炼（平板支撑）。以下内容为中央......

健康之路20180309王建军,刘颖:宫廷理筋术,风寒,腰疼 2018-03-09

绰班是什么意思，风寒引起的颈肩腰腿疼，宫廷理筋术按摩禁忌，宫廷理筋术的手法，目前寒引起的腰疼，风寒引起的腿疼。拔罐和艾灸缓解风寒引起的腰疼。以下内容为中央电视台10套健康...

健康之路:腰痛,椎间盘突出,骨性关节炎20161208汪黎明 2016-12-08

引起腰病的原因，椎间盘损伤自我检测，缓解腰背疼痛小妙招，健骑机缓解腰痛，沙发锻炼膝关节，靠墙蹲马步，缓解上下楼膝盖疼痛。以下内容为中央电视台科教频道cc......