【调料】盐、鸡精、油、黑胡椒
【制作步骤】
1、肉末、虾仁、香菇末和葱末混合拌匀,加入盐,鸡粉,油,黑胡椒和生粉继续搅拌上劲;
2、用肉馅包起蛤蜊肉,在蛤蜊壳面上抹上面粉,再放上肉馅,放入蒸锅大火蒸制10分钟即可;
3、另备一口锅,将事先煮蛤蜊的汤汁烧开,加入盐、鸡精、用湿淀粉勾个薄芡,浇到蒸好的烧卖上即可;
【健康小提示】
蛤蜊含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,低热量、高蛋白、少脂肪,能防治中老年人慢性病;
(《食来运转》 20140818蛤蜊烧麦)主持人:刘伟、小苏