午睡

晒太阳的方法,睡子午觉,脑后受风20131204健康之路 2013-12-04

下午几点容易犯困，午休能护阳养阴，什么时候睡觉更养生，长期冲早凉易患关节病，脑后受风易导致颈椎病，晒太阳有什么好处。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20...

家政女皇：睡觉的坏习惯-睡午觉不当会伤身20140702 2014-07-02

睡觉的坏习惯，睡眠环境，午睡有讲究，睡觉习惯，养心生脉茶。以下内容为河北卫视家政女皇20140701期节目视频及要点内容，本期养生主题是《午觉睡不当会伤身》。...

女人如何保持青春-午睡时间多久为宜 2022-12-16

午睡时间有讲究：10到20分钟：改善警觉性、注意力、运动功能；30~45分钟：提高创造性思维和信息处理能力，但会有睡眠麻痹现象；45~90分钟：会出现睡眠麻痹现象，感觉...