【调料】料酒、香油、盐、白糖、鸡粉
【制作步骤】
1、螃蟹拆件切块,加入料酒和盐拌匀,腌制入味;姜蒜切片,葱切段,备用;
2、热锅热油,放入葱蒜,螃蟹切面拍上一层生粉,贴上一片姜,放入锅里煎制;
3、接着加入白糖、鸡粉、盐、料酒、香油和适量清水一起焖制成熟即可;
【健康小提示】
螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用;蟹中所富含的维生素A,对皮肤的角化也有帮助;此外,螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益;
(《食来运转》 20140810酱面)主持人:刘伟、贾浩哲