【调料】白胡椒、盐、鲜奶、鸡粉
【制作步骤】
1、将南瓜和鲜奶一起打制成南瓜泥备用；
2、准备一口锅，倒入高汤煮开，加入南瓜泥一起煮制；
3、将鱿鱼身上剞十字花刀，锅里加入温水，分别倒入青蛾和虾，还有鱿鱼进行氽烫；
4、将氽烫好的海鲜加入到南瓜汤中，加入盐、白胡椒、鸡粉调味，稍煮融和即可；
【健康小提示】
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，能够使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用；
（《食来运转》 20141008 南瓜海鲜汤）主持人：刘伟、朱月明
【调料】白胡椒、盐、鲜奶、鸡粉
【制作步骤】
1、将南瓜和鲜奶一起打制成南瓜泥备用；
2、准备一口锅，倒入高汤煮开，加入南瓜泥一起煮制；
3、将鱿鱼身上剞十字花刀，锅里加入温水，分别倒入青蛾和虾，还有鱿鱼进行氽烫；
4、将氽烫好的海鲜加入到南瓜汤中，加入盐、白胡椒、鸡粉调味，稍煮融和即可；
【健康小提示】
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，能够使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用；
（《食来运转》 20141008 南瓜海鲜汤）主持人：刘伟、朱月明
【食材】 干贝 、 南瓜 、马蹄； 【调料】盐、鸡精、胡椒粉； 【做法】 1、事先取南瓜肉放入蒸锅蒸制15分钟左右，取出打成浆，再加清水混合成南瓜汁。 2、干贝事先泡发好，用刀背
主料：虾2只，鸡翅中6只，洋葱半只，西红柿半只，西兰花一小棵，胡萝卜1棵。 调料：盐、XO酒、咖哩、五香粉、酱油、胡椒、油 制作方法： 1、先将西兰花摘小朵，湃水，鸡翅中湃水
材料：排骨、荷叶、南瓜、蒸肉粉 炊具：蒸笼、蒸布 做法：1、把排骨洗净，放盐、味精、酱油、料酒，一起搅拌下。 2、大概腌制十分钟后，把蒸肉粉放进去再次搅。 3、由于买的荷叶
主料：豆浆250克，南瓜250克，百合(干)30克 调料：蜂蜜15克 制作方法： 1。将南瓜去皮去籽切成块； 2。干百合浸泡1夜后洗净； 3。汤锅上火，倒入500克清水，放入南瓜和百合； 4。大火
主料：南瓜、面粉、鸡蛋、香油、鸡精、盐 制作方法： 1、南瓜切片，锅内放水（或鸡汤）将南瓜片煮至可以搅碎为止。 2、将煮好的南瓜用筷子搅成南瓜蓉。 3、将面粉搅拌成糊倒入锅
主料：南瓜、面粉、鸡蛋、红糖、熟黑芝麻粉、油 制作方法： 1、红糖、熟黑芝麻粉加入点面粉、油，调匀成馅。 2、南瓜去皮、洗净、切片。入微波炉叮4分钟，取出，稍稍压一下。
主料：南瓜，红糖、糯米粉，全麦粉。（比例是糯米粉：全麦粉５：１），核桃 制作方法： 1。将南瓜切小块，放在微波炉专用碗里，加一点水，加盖，转上7分钟。然后取出倒掉水，用
南瓜子可以驱蛔虫，南瓜子驱虫方方法，南瓜子用于产后缺乳，南瓜子含的微量元素，南瓜子预防前列腺炎，哪些人不适合吃南瓜子。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2
【食材】面粉、玉米粉、南瓜、鸡蛋泡打粉、白糖； 【制作方法】 1、在大的容器中打上两个鸡蛋，加五十克面粉，二十五克玉米粉，十克白糖、三克泡打粉，将它们调开打散成面糊。
升级版扬州炒饭的制作方法，西班牙海鲜饭的制作方法。本页提供2019年8月22日河北卫视家政女皇节目视频要点笔记，本期主题《升级版扬州炒饭》。主要介绍升级版扬州炒饭、西班