食材调料
牛肉、豆花
制作步骤
1、黄豆用凉水泡制5个小时后打成浆，黄豆与水的比例为1:1，各为1斤。打好后下锅熬制，熬制过程中再加入半斤的水。
2、将牛肉切成牛肉碎。
……（详细内容请观看以下视频）
营养价值
黄豆富含丰富的蛋白质，如果仅仅是煮黄豆，蛋白质的消化吸率仅为65%。想要更好地吸收，您不防把黄豆磨成豆浆，这样黄豆的消化吸收率能达到95%，成人每天摄入250~300ml。
家政女皇20150326期节目视频
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2、将牛肉切成牛肉碎。
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黄豆富含丰富的蛋白质，如果仅仅是煮黄豆，蛋白质的消化吸率仅为65%。想要更好地吸收，您不防把黄豆磨成豆浆，这样黄豆的消化吸收率能达到95%，成人每天摄入250~300ml。
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豆花鱼的材料：草鱼(500克) 豆腐脑(100克) 大豆(100克) 红辣椒(50克) 大蒜(8克) 大葱(5克)姜(4克) 豆瓣酱(8克) 陈醋(10克) 料酒(5克) 白砂糖(5克) 胡椒粉(5克) 植物油(20克) 豆花鱼的做法： 1.将草
豆花香菇的材料：八公山豆腐，鱼茸，蟹黄，味精，精盐，湿淀粉，干淀粉，鸡蛋清，香菜，香菇，葱姜水怎么做好吃 豆花香菇的做法： 1、豆腐去外皮，ta成泥状，放入碗内。加入鸡
材料： 2片白鱼（用了Tilapia），半盒嫩豆腐，葱花适量，3瓣蒜，姜蓉一撮，，15-20只辣椒干，30粒花椒，1cup鸡汤（或水），1/2cup油，1.5tbsp炒熟的芝麻（或炸酥的黄豆/花生） 腌鱼料：
主料：豆腐，牛肉，西兰花，豆瓣酱，花椒，鸡精，糖，花椒粉，淀粉，酱油，葱姜蒜 制作方法： 1、把豆腐切小块，放到盐开水中泡一下， 2、把牛肉切能薄片，加入相当与牛肉量五
材料：排骨一扇，干霸王花适量，眉豆适量，花生适量，蜜枣两颗，冰糖适量，姜片适量，清水适量，盐。 做法： 1，把排骨飞水后洗净，花生，眉豆和霸王花也冲洗一下，然后将所有
主料：豆腐、酸菜、牛肉末、胡萝卜、盐、泡椒丝、醋、胡椒粉、高汤、鸡精、生抽、食用油。 制作方法： 1、将豆腐放到蒸锅中蒸5分钟晾凉后切成方丁，酸菜洗净切成末，胡萝卜切成
主料：盒豆腐 辅料：香菇，火腿粒，西红柿，豌豆，咸蛋黄 调料：盐，白糖，鸡精，葱，姜，蒜末，淀粉 金黄、软滑、鲜嫩，咸鲜适口，香醇味美。 1。将盒豆腐凄然骼子粒； 2。西红
（自制点豆花） 特点 大家喜欢在家里用豆浆机或破壁机来制作早餐豆浆，自制的豆浆香浓可口，营养美味。今天郝大厨将教大家用自制的豆浆，几个简单的步骤，5分钟轻松点出香嫩细腻
【食材调料】牛肉、豆花【制作步骤】1、黄豆用凉水泡制5个小时后打成浆，黄豆与水的比例为1:1，各为1斤。打好后下锅熬制，熬制过程中再加入半斤的水。2、将牛肉切成牛肉碎。
辛夷的作用，白扁豆花的作用，木棉花的作用。以下内容为中央10台cctv10健康之路2022年11月12日节目视频要点内容笔记，本期主题《巧用花招解烦忧》。做客专家：中国