河北卫视家政女皇20140329期节目视频笔记。主持人：程成、方琼；主要内容：花生芽的功效与作用及食用方法，发花生芽的发法。
花生与花生芽的作用
1、花生的好处多，出油率很高，一斤花生出四两油；
2、花生芽：蛋白质转为人氨基酸、油脂转化为能量；
3、常吃花生芽，营养丰富有减肥的功效；
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春燥的典型表现，五汁饮缓解春燥。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130216期节目视频及要点内容，本期养生主题《春天要捂吗？》。养生讲述专家：首都医
专家介绍：春季嗓子干痒主要是风燥伤肺引起的一些症状，这种咳嗽干咳比较多，痰少且不容易咳出。 【做法】炒参、麦冬、菊花、各6克。开水冲泡代茶饮，喝完后还可以加水续杯。 【
莴笋的作用，适合吃莴笋的人群，挑选莴笋，小水萝卜的作用。以下内容为中央电视台CCTV10健康之路20140412期节目视频及要点内容。20140413期节目内容及视频将
脊柱，保护颈椎，落枕的原因。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150220期节目视频及要点内容，本期主题是《春季养生之运动篇》。养生讲述专家：北京同仁堂医院副主任医师——
容易肝火旺的人群，肝实火与肝虚火。以下内容为河北卫视家政女皇20150324期节目视频及要点内容，本期主题《春季上肝火怎么办》。养生讲述专家：全息刮痧创立者——张秀勤。
桃花癣与白癜风的区别，如何治疗桃花癣。我们一直在讲我们的身体要顺应四时，我们也讲到了《黄帝内经》告诉我们的春、夏、秋、冬和我们身体的关系。那我们的皮肤又和我们四季有什么
春燥形成的另一个原因是由于在漫长的冬季，人们往往穿着厚厚的棉衣，喜欢吃热气腾腾的饭菜，热粥、热汤，罗来抵御严寒的侵袭，一些上了年纪的人还经常喝点酒，吃一些温热的滋补品。
养生顺口溜：阳春三月三，荠菜当灵丹。中医认为春季与肝脏的关系特别密切，春天时人容易肝火旺，发脾气，发完脾气后又不想吃饭。而荠菜味甘性凉，有清肝、养胃的作用，即可以平肝又
春季腹胀、反酸、心悸、咳喘，春季肝郁。胃气上逆表现。以下内容为北京卫视养生堂2021年3月25日节目视频要点内容笔记，本期主题《给疾病一个“翻盘”的机会》 。做客专家：
中央电视台科教频道cctv10健康之路20130216期《春天要捂吗？》。专家：首都医科大学附属北京中医医院主任医师-王国玮。主持人：冀玉华。春燥的典型表现，五汁饮