三七花养血方
【材料】三七花3克、龙眼肉9克、大枣8枚、山楂9克；
【做法】代茶饮用 ；
（图：三七花养血方）
【材料】三七花3克、龙眼肉9克、大枣8枚、山楂9克；
【做法】代茶饮用 ；
（图：三七花养血方）
配料：墨鱼250克，韭菜100克，色拉油25克，盐6克，味精5克，香油3克。 制法；把墨鱼去杂，切成0.2厘米粗的丝。韭菜择洗干净切成4厘米长的段。把墨鱼丝在沸水锅中焯
【原料】黄缮1条，小米50-100克，细盐少许。【制作】 先将黄鳝去内脏，洗净切细，后加盐与小米同煮为粥。【用法】 空腹服食。【疗效】 益气补虚。适用于气虚所致的子宫脱
自制补气血止痒的蜜汁牛肉 【准备】将新鲜的牛肉，用少量的油将牛肉慢慢煸干煸酥（20~30分钟）；陈皮切丝泡水，再攥一攥； 【食材】处理后的牛肉、蜂蜜、陈皮（也可用鲜橘皮
养血通络酒。养血通络酒【原料】鸡血藤30克、黄芪15克、枸杞子30克、生地15克、白酒1000毫升。【泡法】密封浸泡两周。【适宜人群】经常手脚发麻的老人。【出处】健康之
血瘀体质，血与气的作用，补中益气的中药。血瘀于心的症状，血瘀于脑的症状。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160507期节目视频及要点内容，本期养生主题《携手京津冀健康
夏天气虚的原因，夏天气虚的表现，胖人夏天容易气虚，哪类人易出现夏天气虚，夏天容易气虚的人群，夏天用西洋参补气提神，百合可缓解夏天出汗多。银耳百合莲子羹，夏日养生饮。以下
以下内容为北京卫视播出的20130625期养生堂节目视频及笔记，本期节目的主师是《清补得法 养血有道－1》。请到的讲述嘉宾：国家级名老中医、北京中医医院血液科主任医师、
体内不通，体内有寒用三七，祛寒通瘀方，生闷气容易气血不通，三花茶。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2021年3月16日节目视频及要点内容笔记，本期主题《
我国癌症的发病率，中国古籍对恶性肿瘤的描述，国医大师唐祖宣治疗肿瘤十大原则，山莲葡萄粥。补益五法，祛邪五法。以下内容北京卫视养生堂2021年6月12日节目视频及要点内容
中央电视台10套科教频道健康之路2019年7月23日《植物全身都是宝》。做客专家：北京中医药大学副主任医师——鲁艺。主要内容：三七的功效有哪些，三七炖母鸡、三七花茶等。