以下内容为北京卫视BTV养生堂20151226期节目视频及要点内容，本期养生主题《放缓关节退化的脚步》。养生讲述专家：北京协和医院外科学系副主任、骨科主任医师、教授——林进。主持人：悦悦、刘婧。
话说“天生大长腿”，真是让人羡慕。可那是天生的啊，再看看自己的腿，不是天生大长腿也就罢了，可能还不直，腿不直如果是X型、O型的，甚至开始出现了髌骨半脱位的情况，就一定要小心，可比“大长腿”容易患膝关节炎啊！
（哪些腿型容易得膝关节炎）
先天的因素没办法改变，但我们可以通过后天的保护延缓膝关节炎的出现。哪些姿势特别容易导致关节炎的出现呢？我们给您总结归纳了生活中常见的动作——弯跷揉静跪。
我们把膝关节简单分成几个部分，如图。林教授告诉我们，大多数的人都是在膝关节的前方或者内侧感觉疼痛，也就是图中所示的C点和E点，A点也是骨关节炎疼痛的好发部位，另外还有膝关节后侧疼痛，也可能跟膝关节炎有关。
老年性骨关节病的步态，膝关节诊断检查做什么检查，间歇性跛行与腰椎管狭窄症，动脉硬化闭塞症与间歇性跛行，腿部血管健康自我检查方法，腰椎间盘突出。中央电视台科教频道健康之路
骨关节炎，骨关节炎的原因，关节老化的时间，骨关节炎可致残，肥胖导致关节炎，上下楼梯膝盖受力是平时4倍，女性更易得骨关节炎。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之
下图为：人体关节部位名称图。人体从上到下的主要关节有：肩关节、肘关节、腕关节、指关节、髋关节、膝关节、踝关节。
运动少危害，运动的好处，骨关节炎预防贴士。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150406期节目视频及要点内容，本期养生主题《骨关节疾病的康复和护理》。养生讲述专家：北京和
北京卫视养生堂20130822期，主题是：《听懂关节的“声音”》。主要介绍：关节弹响、半月板损伤、肱二头肌长头肌腱炎、肩周炎等相关内容：讲述嘉宾：
以下内容为北京卫视养生堂20131209期节目及要点内容，讲述专家：北京大学关节病研究所所长、教授——吕厚山。主题是《乐享晚年“膝膝”相关—1》。主要内容：坐下就起不来
我们的脚有26块骨头，33个关节，100多条肌肉、肌腱、神经、血管。
关节要注意养护，哪些人需要进行关节养护，肩关节疼痛，散寒乌头散，肩关节的上油操，肾气不足引起腰痛。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2021年1月31日节
哪些人需要进行关节养护，桑桂双乌方，握力器锻炼，经常颠勺，青桂双洗方。解析，用法，注意，解析，用法，徒手操。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2021年1
随着年龄的增长，跌倒的发生率也逐渐地在增长。我们国家多个部委专门发布了一个关于预防跌倒的联合指南里边也提到了：跌倒已经成为老年人伤害死亡的首要原因。