健康之路 清明时节的养生之道20210206钱会南 2021-02-06

一首古诗 一个节气，清明时的奇妙天象，清明时节的三候，顺应清明巧养生。放风筝，吃青团，吃蒲公英，荡秋千。以下内容为中央10套cctv10科教频道健康之路2022年2月6...

健康之路:核桃-大枣-生姜-韭菜-莲藕20211231 2021-12-31

中央10套cctv10健康之路​2021年12月31日节目视频及要点内容笔记，本期主题《养生俗语中医新解》。做客专家：陕西中医药大学教授——张景明。主要内容：核桃的作用...

健康之路:慢性咳嗽的原因,过敏,哮喘,胃食管反流20211229 2021-12-29

咳嗽的分型，元凶一：过敏原，元凶二：哮喘，元凶三：上气道咳嗽综合征，元凶四：胃食管反流，元凶五：肿瘤。治疗过敏引起的慢性咳嗽，治疗变异性哮喘，胃食管反流日常注意。以下内...

健康之路:味精会致癌吗？低盐盐-生抽-老抽-耗油-白醋20211228 2021-12-28

中央10套cctv10健康之路2021年12月28日《食物传言你信了吗》。做客专家：何丽。主要内容：味精在高温下会致癌吗？鸡精比味精更健康吗？低钠盐，关于调味品的传言你...

健康之路:糖尿病吃水果-糖尿病吃什么水果比较好20211227陈伟 2021-12-27

错误，饭前吃水果不会影响消化。水果中含有糖分和膳食纤维，饭前吃一点水果易产生饱腹感，对控制饮食有帮助。饭后立即吃水果易增加肠胃负担。两餐之间，饭后一个半小时到两个小时左...

健康之路 橄榄油,动物油,植物油,家庭用油选择什么油好20211226 2021-12-26

中央10套cctv10健康之路2021年12月26日《食物传言你信了吗》。做客专家：何丽。家庭用油选择什么油好：动物油？植物油？饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪...

健康之路:什么样酸奶是好酸奶-糖尿病患者能喝酸奶吗20211225 2021-12-25

酸奶的稠与稀一方面是工艺的需要，也有口感上的需要。实际上稠的酸奶添加了一种增稠剂，这是一种食物添加剂，常见的是植物胶，我们常吃的果冻里也会有植物胶，对身体没有任何危害，...

健康之路:老人防摔倒-防摔小贴士20211224 2021-12-24

马桶防摔小贴士——安装扶手，浴室防摔小贴士——防滑地垫，洗澡小贴士——注意水温，洗手台防摔——防洗手台浅水，客厅的安全隐患，如何挑选合适的椅子，卧室的安全隐患，吃完降压...

健康之路:骨质疏松-老人预防跌倒20211223 2021-12-23

据统计，65岁以上人群髋关节骨折一年后死亡率达到近20%，而在存活的患者当中约50%的患者无法恢复受伤前的生活自理能力。因卧床而产生的并发症，如下肢静脉血栓、肺栓塞、压...

健康之路:散寒解热汤,葱豉汤20211222 2021-12-22

不同季节的咳嗽，药方一散寒解热汤，药方二气管炎丸，食疗方加味葱豉汤，如何刮膀胱经预防冬咳。以下内容为中央10套cctv10健康之路2021年12月22日节目视频及要点内...

健康之路:老慢支-肺气肿,腹式呼吸20211221 2021-12-21

什么是老慢支，老慢支发生的原因，肺气肿的并发症，老慢支患者的困扰，老慢支患者该如何锻炼。1、气胸，2、肺心病，1、旧病复发，2、陈年老痰。以下内容为中央10套cctv1...

健康之路:憋气是什么原因,哮喘,慢阻肺,肺栓塞20211220 2021-12-20

出现憋气症状，最常见的憋气——哮喘，最怕烟的憋气——慢阻肺，吹蜡烛测试肺功能，肺栓塞，紧张焦虑的时候呼吸频率会加快。哮喘引起的憋气最主要的特点：，判断由慢阻肺引发憋气的...

健康之路:三伏贴-龙胆泻肝汤-半夏泻心汤-焦三仙20211218 2021-12-18

中医里的“以逸待劳”指的是对于症状相对严重、势头相对旺盛的疾病，要避其锋芒，待疾病的“锐气”减弱再进行医治。此种方法要坚持对症治疗的原则，主要是针对周期性疾病，例如：支...

健康之路:腹胀,鼻炎,调心汤,补中益气20211219 2021-12-19

“气机下沉，清气不升”，导致腹胀、脏器下垂、漏尿等症状。此类病症，腹胀的治疗相对容易，是疾病的薄弱之处，可选用补中益气汤进行治疗。黄芪、人参、白术补脾胃之气；升麻、柴胡...

健康之路:乌梅丸-癫痫-腹胀-水肿20211217翟双庆 2021-12-17

笑里藏刀的故事，中医兵法-笑里藏刀，治疗蛔虫-乌梅丸，二、中医兵法连环计，治疗癫痫-镇静加活血通络，治疗腹胀-理气加参苓白术散，治疗水肿-利水加祛湿。以下内容为中央10...

健康之路:冬病夏治20211215翟双庆 2021-12-15

借刀杀人的故事，中医里的借刀杀人，以一天的变化为例，以四季为例，不同地理环境采用不同治疗方法。以下内容为中央10套cctv10健康之路2021年12月15日节目视频及要...

健康之路:中医用药如用兵-实脾饮-杞菊地黄丸20211216翟双庆 2021-12-16

以下内容为中央10套cctv10健康之路2021年12月16日节目视频及要点内容笔记，本期主题《中医用药如用兵（四）》。做客专家：翟双庆。主要内容：中医用药如用兵等。区...

健康之路:带鱼,海参,黄鱼,牡蛎20211211张雪亮 2021-12-11

冬季的带鱼肥美肉嫩。带鱼具有补脾益气、益血补虚的作用。适合产妇、儿童、老年人等气血不足的人群食用。带鱼表皮富含卵磷脂，对于人体的皮肤和神经系统大有益处。...

健康之路:大葱,腊八蒜,香菇,榛蘑20211212 2021-12-12

腊八蒜，大葱，香菇，榛蘑，腊八蒜炒猪肝，千层葱油饼，蜜汁花菇。以下内容为中央10套cctv10健康之路2021年12月12日节目视频及要点内容笔记，本期主题《冬季餐桌上...

健康之路:肝火犯胃,腹泻,胃痛,反酸20211213翟双庆 2021-12-13

暗度陈仓——治疗肝火犯胃，暗度陈仓——治疗腹泻。以下内容为中央10套cctv10健康之路2021年12月13日节目视频及要点内容笔记，本期主题《中医用药如用兵（一）》。...