以下内容为中央10套cctv10健康之路2021年8月25日节目视频及要点内容笔记，本期主题《小心运动猝死》。做客专家：北京大学第三医院心内科副主任医师——任川；北京大学第三医院心内科主任医师——唐熠达。主要内容：为什么会出现运动猝死，血管痉挛为何会引发猝死，运动中突发心梗应该怎么办等。
运动性猝死的定义
在运动当中或者运动之后24小时之内，发生的非创伤性的意外死亡叫运动性猝死。先天性遗传疾病的患者，比如：肥厚性心肌病和马凡氏综合征容易在运动中发生猝死。
导致猝死的原因
除了先天的原因之外，后天性的异常也容易引发猝死，比如：“三高” 、肥胖人群和运动不当。年轻人也可能发生猝死的情况，即使血管正常，但是没有做好相应的热身运动或者运动评估，也可能导致血管痉挛引发猝死。
需要警惕的症状
当运动中突然发生胸闷胸痛、呼吸困难、心脏紧缩伴有出汗等症状，要警惕可能是心肌梗死。应保持患者静止不动，并立即拨打急救电话，向专业人士求救。
如果出现心梗的状况，并不是所有的心脏病患者都需要心肺复苏，患者出现心跳骤停、呼吸停止、脉搏和颈动脉没有搏动的情况下需要进行心肺复苏；呼吸正常，心跳正常只有疼痛，做心肺复苏会加重患者心脏负担导致心脏或者血管破裂。此外，如果有明确的心绞痛，在服用硝酸甘油1到2片后，15分钟内症状无缓解不宜再服。
发生心梗时不要轻易喂水，一是增加心脏的负荷，二是会引起来患者的呛咳，可能引起误吸增加抢救的。
高危人群运动建议
患有高血压、高血脂和高血糖等心脏和脑血管疾病的高危人群，在运动前建议到医院进行运动评估。依据运动风险评估出的数值指标，医生会针对患者情况开具运动处方，从运动时间、频率、强度等多方面为患者提供建议。
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