以下内容为中央电视台CCTV10健康之路20140413期节目视频及要点内容。20140414期节目内容及视频将于20140414日晚18：00放出。最新节目请进入【健康之路】最新视频
养生讲述专家：解放军309医院原营养科主任——张晔。
春天的时候容易肝火旺，专家介绍芹菜可以起到降肝火的作用。
芹菜可以和苹果一起炸汁喝，炸过的渣还可以用于做菜。
（专家现场演示如何用芹菜渣做菜）
专家介绍：便秘的原因很多，如果你是肠蠕动不好引起的便秘可以使用芹菜来缓解。当您因为是气力不足引起的便秘时，吃芹菜反而不好。
专家介绍：早上吃芹菜缓解便秘的效果更好。
在药典上的记载的有药效的一指的是香芹（也被称之为药芹）。
专家介绍：水芹中的维生素K含量要高于其它芹菜，而维生素K是一种有止血功能的营养素。痔疮患者可以多吃水芹，特点是痔疮出血的时候。可以用水芹做菜、做粥、榨汁等方法食用。
专家介绍：波菜有缓解便秘的功效。
(专家现场演示菠菜的做法)
【食材】春笋， 芹菜 ，红黄椒，蒜头，熟芝麻； 【调料】鸡粉，酱油，白糖，香油， 辣椒 油； 【制作步骤】 （1）春笋事先入开水锅煮熟，捞出过凉，切丝；红黄椒切丝，芹菜切段
主料：金针菇、芹菜 调料：糖、酱油、麻油、辣油、蒜泥 制作方法： 1、芹菜去掉根、叶，切成段，洗净。 2、金针菇去掉根部，洗净。 3、将芹菜、金针菇分别过沸水焯一下，捞出，
原料： 水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。 制作方法： 1、鲫鱼用油先煎过； 2、再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖
主料：芹菜500克 辅料：辣椒(红，尖)100克 调料：盐10克，胡麻油20克，姜10克，味精2克 特点：红绿分明，鲜嫩爽口。 制作方法： 1、芹菜去叶，洗净，切成3厘米长的段，用开水烫一下，
主料：菠菜500克 调料：鸡油50克，大葱5克，姜5克，盐4克，味精2克，料酒15克 鸡油炒菠菜的特色： 操作简单，清香爽口。 制作方法： 1。将菠菜心洗净，控净水备用； 2。把鸡油倒入锅
江苏卫视 万家灯火 20140423期节目视频及要点内容，本期养生主题《春天吃嫩芽 一年有生机》，养生讲述专家：资深营养师，曾任北京三甲医院8年临床医生刘纳。 咬春 立
过度春困需要警惕以下疾病。以下内容为河北卫视家政女皇20140407期节目视频及要点内容，养生讲述专家：高级公共营养师、人气食疗养生作家，生活食疗养生倡导者——陈允斌。
【食材】猪肝、菠菜、黄豆芽、米酒、辣椒粉【注意】1、猪肝在改刀的时候一定不能太厚，太厚不易成熟，太薄影响口感。2、蔬菜和猪肝在预制成熟以后都要尽量将水分控干，水分太多也
春天的蔬菜非常多，但是最应季的应该说是绿叶菜了，比如菠菜、茼蒿都是春季对我们身体特别好的蔬菜。菠菜菜除了有明目的作用还有键骨的作用。今天我们就给大家介绍一道有关于菠菜的
在中医的养生理论中有个五行体质养生理论，也就是说，人们可以按照外形特点分成五类体质的人。今天小编就给大家说说，从中医体质养生角度，五类体