以下内容为中央电视CCTV10健康之路20140405期节目视频及要点内容 。养生讲述专家：解放军309医院原营养科主任——张晔。
专家介绍：香椿有提神醒脑的作用，可以用香椿泡茶代茶饮。香椿有小毒可以驱虫，物别是用于驱蛔虫。香椿的维C含量相当丰富，虽然我们不用香椿来补维C，但是在北京的春天绿叶子蔬菜相对少的情况下春椿的维C量就尤为的重要了。
专家介绍：偏红色的香椿更嫩一些，口感更好，作用更强。香椿的时令性很强，只能吃头茬或二茬，三茬的香椿就不能再吃了。
春椿除了有小毒外还含有比较多的亚硝酸盐，这种亚硝酸盐过量的对我们的身体是有影响的。所以用于拌时我们在食用前要焯一下。
专家现场演示如何做春椿
专家介绍：油浸的方法保存春椿的方法好。（专家现在演示油浸保存春椿的方法）
（香椿米香鱼饼） 厨师 国家特级烹调技师、五行养生餐饪大师 王志强 。 食材调料 胡 萝卜 ，香椿，鲤鱼、剩米饭、面粉、 鸡蛋 、盐、白糖、香葱。 制作步骤 1、 胡萝
主料：海鲈鱼、香椿末、豆腐、红尖椒 调料：油、葱、姜、盐、味精、花椒、八角、香油 制作方法： 1、海鲈鱼一条，收拾干净，控水，豆腐切丁。 2、锅入底油熬热，葱姜爆锅，下海
上焦之火，安宫牛黄丸，五行拳，龟龄集功效。以下内容为中央电视台cctv4中华医药20140521期节目视频及要点内容，本期养生主题《健康故事：春夏祛火益长寿》。主持人：
草莓的作用，脾的人症状，健脾养生操，湿热困脾的危害。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160330期节目视频及要点内容，本期养生主题《春季护脾巧祛湿》。养生讲述专家：北
春燥，紫草油，五汁饮治疗大便干燥。五仁糊。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170423期节目视频及要点内容，本期养生主题《日子就要润着过》。养生讲述
皮肤划痕实验，荨麻疹的症状，止痒外用应急方，引起荨麻疹的原因，缓解颜面皮炎的方法，治疗面部红斑名方。凉血五花汤。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2017
春季缓解嗓子痒去风寒的方法。春季缓解嗓子痒去风寒的方法【做法】3片生姜、15厘米左右葱折、切末放入杯中，加入开水，一勺红糖；【功效】疏风、解表、散寒。
莴笋的作用，适合吃莴笋的人群，挑选莴笋，小水萝卜的作用。以下内容为中央电视台CCTV10健康之路20140412期节目视频及要点内容。20140413期节目内容及视频将
春天为什么要养肝，酸枣仁汤，二至丸。肝血不足——影响睡眠，肝血不足——容易疲乏，肝血不足——影响视力，肝血不足——影响情绪。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康
在初春的时节，雨水比较多，淅淅沥沥的小雨滋润着大地。远远地可以看到草色，走近之后却没有了，因为这里些草色是一些刚刚发芽的草色形成的，此时的小草是刚发芽的，朦朦胧胧，但是