以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20140907期节目视频及要点内容。本期养生主题《巧吃秋季时令菜（上）》。养生讲述专家：中国人民解放军309医院主任营养师——张晔。主持人：冀玉华。
藕生吃虽然没有毒，但是一定不能生吃，因为藕长期在水里面，里面会藏有寄生虫。
【糖醋藕的做法】将藕切成薄片，放入开水中焯至透明，取出放入盘中，放点糖和醋就可的吃了。煮过藕片的水不能浪费，放入切块的梨煮3~5分钟，煮的过程中放入冰糖，煮好后就可以取了食用了。
【藕节的作用】藕节有止血、凉血的功效。可以把它捣烂敷在受伤的部位，凉血止血、防肿的效果很好。
专家介绍：凉拌地吃有清火的作用，莲藕有清肺润燥的作用，在吃藕后会有大便变软或大便次数增加。
秋燥容易引起的疾病，热燥和凉燥。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150825期节目视频及要点内容，本期养生主题《情暖老区走进延安—防秋燥》。专家：国家级名老中医-李乾
以下内容为北京卫视BTV养生堂20151012期节目视频及要点内容，本期养生主题《秋季润燥食三宝2》。养生讲述专家：中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋。主持人:刘
秋季防秋燥，鱼际穴的作用，尺泽穴的作用，丰隆穴的作用，曲池穴的作用。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151015期节目视频及要点内容，本期养生主题《三边三间养肺穴》
秋燥的症状及分类，缓解秋燥的食物，银耳大米粥，哪种芝麻润肠燥。以下内容为河北卫视家政女皇20140922期节目视频及要点内容，本期养生主题《银耳大米粥除燥有奇效》。养生
秋季适合喝的汤——玉竹老鸭汤，秋季适合喝的粥——丝瓜枇杷叶粥，秋天鼻燥咽干——麦冬荸荠汤，白果炒芹菜，化痰平喘代茶饮——白果柚子汤，白果核桃汤。以下内容为中央电视台科教
健康之路20131004期节目视频及笔记，讲述嘉宾：陈勇。本期节目的主题《选对食材过秋天(下)》。主要介绍：陈皮的作用，橘络的作用，橘核的作用，橘子酱的制作方法，归脾汤
清蒸，辣。水果燕麦冰粥的原料：即冲即食燕麦片水果燕麦冰粥的配料：山楂干、鲜水果、大杏仁水果燕麦冰粥的调料：蜂蜜或糖(如需要)步骤/方法1、山楂干冲洗干净后，用热水冲泡，
以下内容为广东卫视健康有道20131021期节目视频及要点笔记，讲述专家：广州中医药大学综合科主任——杨小红。主题是《秋冬进补“吉祥三宝”》。主要介绍：什么是鱼胶，鱼胶
cctv10健康之路20121026视频，专家：陈飞松。本期主题是《选对药方过秋冬（1）》。主要内容：秋季咳嗽感冒用药，秋季感冒偏方，风燥咳嗽的典型症状，脾胃虚寒的表现
中央电视台科教频道cctv10健康之路20161107《秋冬养生贵在收》。专家：翟双庆。主要内容：口干舌燥怎么办，秋季润燥的食物有哪些，五白饮的制作方法，叩齿吞津的方